一位網(wǎng)友的來(lái)信：

　　年27歲，24歲時(shí)與前夫結婚。開(kāi)始夫妻生活尚好，但自從有小孩后，前夫多次讓我到醫院看醫生，原因是我的陰道太松了，令他幾乎感受不到一點(diǎn)刺激，為此我們離了婚。2年前我和現在的老公結了婚，他大我19歲，剛開(kāi)始可能因我年輕，他比較憐惜我，我們的生活過(guò)得也挺好�？墒亲詮奈矣稚�育后，丈夫慢慢對我少了興趣，他對我說(shuō)，“你的陰道怎么那么松呢?我前妻都40多了，生過(guò)3個(gè)小孩，但她的陰道比你還緊呢!你到底是怎么回事?”我也覺(jué)得自己陰道比較松，在性生活中感覺(jué)不到刺激，也沒(méi)有什么收縮力。我生孩子時(shí)沒(méi)有過(guò)產(chǎn)傷，為什么會(huì )是這樣?請問(wèn)：陰道松馳是一種病嗎?有什么辦法能恢復它的彈性?

　　陰道松馳并不是一種疾病的名稱(chēng)。從生理的角度講，女性在完全性興奮的時(shí)候，在生理上的平臺期，陰道的外三分之一將充血變窄，內三分之二則擴張，這樣外部緊縮的狀態(tài)就會(huì )使充分勃起的陰莖有足夠的摩擦，但大多數的女性并不能自己意識或觀(guān)察到這種現象。

　　此外，在生理高潮期，陰道會(huì )發(fā)生連續性的每次間隔為0.8秒的陣發(fā)性收縮，一般是3到5次，最多可達15次，還會(huì )出現持續2到4秒的痙攣性收縮。在陰道周?chē)�有�?zhù)豐富的恥骨尾骨肌，在性交過(guò)程中，陰莖的運動(dòng)，會(huì )帶來(lái)恥骨尾骨肌的微微收縮，對陰莖產(chǎn)生“緊握作用”，而高潮時(shí)的收縮，則令男性體會(huì )到更強的“緊握感”。如果恥骨尾骨肌無(wú)力，特別是在有些婦女此肌很薄弱，或是在生孩子后令此肌無(wú)力，“緊握感”就會(huì )減弱甚至無(wú)法體會(huì )到。

　　因此，從生理的角度講，影響性感受的主要是恥骨尾骨肌，而不是陰道的大小。陰道松馳感的產(chǎn)生一方面是肌肉的原因，另一方面如果女性在沒(méi)有性興奮的時(shí)候就投入性交，沒(méi)有高潮則會(huì )使松馳感更明顯。

　　解決問(wèn)題的方法，一方面是加強恥骨尾骨肌的鍛煉。具體方法包括3種動(dòng)作：

　　1、經(jīng)常做下蹲動(dòng)作，動(dòng)作宜慢不宜快，要持之以恒。

　　2、縮肛(提肛)動(dòng)作，即收縮肛門(mén)，開(kāi)始每次收縮3秒，以后逐漸增加到每次收縮10秒。以10次為一組，做完一組后，休息幾分鐘，再做下一組收縮動(dòng)作，每天不應少于300組，可利用空閑時(shí)間，不拘場(chǎng)合，“見(jiàn)逢插針”。

　　3、 中斷小便法，即有意識地將排尿中斷，然后再繼續排尿，再中斷，再排尿，一次小便分三四次解完。這個(gè)動(dòng)作起初較困難，反復訓練，能控制自如時(shí)，鍛煉目的也就達到了。

　　上述鍛煉如能堅持做二三個(gè)月，就能起效了。

　　另一方面，或者說(shuō)是更重要的舉措是進(jìn)行夫妻交流，共同學(xué)習科學(xué)知識，端正認識，加強夫妻間的配合。丈夫的責難，只能令妻子心理上更緊張，無(wú)法以愉快的心情加入到夫妻生活中，興奮水平更低，高潮更少或者是沒(méi)有，那么老公的感覺(jué)就會(huì )更差。另一方面，做為女性也要珍惜自己，明白自己取得性快樂(lè )的權利，而不是在夫妻生活中一味地只為丈夫服務(wù)，要學(xué)習如何增加自己的快感。當然，個(gè)別的特殊生理情況也可能會(huì )影響到夫妻生活的質(zhì)量，你也可以請婦科醫生檢查，必要時(shí)也可以通過(guò)“陰道緊縮”手術(shù)幫助解決問(wèn)題。