糖尿病患者一周吃?xún)纱昔~(yú)，有助于預防其最嚴重的并發(fā)癥——糖尿病腎病。這個(gè)研究結果發(fā)表在美國國家腎病基金會(huì )2012年12月的官方期刊《美國腎病期刊》上。

　　來(lái)自英國劍橋大學(xué)阿登布魯克醫院的阿曼達·阿德勒博士對2.2萬(wàn)名中老年人的飲食習慣進(jìn)行了研究。結果發(fā)現，超過(guò)8%的糖尿病人有蛋白尿癥狀，而非糖尿病人中有這個(gè)癥狀的不到1%。尿中出現蛋白質(zhì)是腎病的早期表現。阿德勒說(shuō)，一旦情況惡化，將發(fā)展為更嚴重的腎臟疾病，甚至可能增加心臟病發(fā)作的幾率。

　　不過(guò)研究進(jìn)一步發(fā)現，在糖尿病人中，吃魚(yú)頻率低于每周一次的，18%有蛋白尿，而頻率高于每周一次的，有蛋白尿的比例降到4%。阿德勒說(shuō)，這個(gè)結果表明，多吃魚(yú)能預防因為糖尿病而導致的腎臟損害。這可能是因為魚(yú)油改善了血脂狀況，從而減少了腎病的發(fā)生，也有可能是魚(yú)肉中的蛋白質(zhì)等微量元素對腎臟有保護作用。但值得提醒的是，清蒸魚(yú)較比煎炸的魚(yú)，對糖友更有益。