昔日被稱(chēng)為“老人病”的高血壓，如今卻困擾越來(lái)越多的中青年人。據最新發(fā)布的《湯臣倍健國民健康報告》顯示，我國20歲以上人群高血壓檢出率為20.21%，即每5個(gè)成年人中就有1個(gè)存在高血壓?jiǎn)?wèn)題，且高血壓發(fā)病呈年輕化趨勢。

　　肥胖和壓力大

　　高血壓年輕化主因

　　報告指出，全國20歲以上人群高血壓檢出率為20.21%，其中男性高血壓檢出率為22.65%，女性高血壓檢出率為17.80%。與女性相比，男性高血壓呈現年輕化趨勢更為明顯。首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院心內科主任醫師劉玄重教授表示，這一調研結果與臨床接診情況基本一致。因高血壓前來(lái)就診的年輕人屢見(jiàn)不鮮，甚至還出現低齡患者，這一趨勢令人憂(yōu)心。

　　“肥胖和壓力大可能是中青年患高血壓的主因”。中山大學(xué)營(yíng)養學(xué)系主任、廣東省營(yíng)養學(xué)會(huì )常務(wù)理事兼副秘書(shū)長(cháng)朱惠蓮教授表示，一方面，近年來(lái)中青年肥胖人群基數越來(lái)越大，增加了高血壓的患病幾率；另一方面，高血壓的發(fā)生與不良的生活習慣有密切關(guān)系，如不少青壯年白領(lǐng)應酬多，經(jīng)常吃高油、高鹽的美食，再加上工作壓力大，經(jīng)常加班熬夜，平時(shí)又不注意休息，運動(dòng)鍛煉不足，這都容易導致神經(jīng)緊張和血管收縮，給高血壓的發(fā)生帶來(lái)風(fēng)險。

　　一半高血壓患者蒙查查

　　高血壓是一種最常見(jiàn)的心血管疾病，我國約有2億高血壓患者，每年有400萬(wàn)～500萬(wàn)人死于和高血壓有關(guān)的疾病。然而，讓人擔憂(yōu)的是，高血壓的知曉率、治療率都極低，至少一半患者不知道自己的血壓出現異常。

　　患了高血壓，并不是人人都會(huì )出現明顯的癥狀，中青年高血壓人群中，20%-30%都是無(wú)癥狀的。年輕人總是自認為身體底子過(guò)硬，對自己的健康過(guò)于自信，所以往往不注重體檢；即使出現了頭痛、頭暈等高血壓的癥狀，也會(huì )認為是因為自己睡眠不好、勞累等導致的，扛過(guò)去了事，而不予以重視。這些做法，使得許多年輕的高血壓患者對自己的疾病一無(wú)所知，給疾病的發(fā)展提供了便利。專(zhuān)家提醒，如果出現高血壓狀況長(cháng)期不加以控制,就會(huì )引發(fā)心、腦、腎器官的多種疾病。

　　對此，劉玄重建議中青年人也要定期量血壓，以了解自己是否患有高血壓。體重超標者、腦力勞動(dòng)者、有高血壓病家族史者、吸煙酗酒者、飲食重鹽者以及精神壓力大、不喜運動(dòng)者都是高血壓的高危人群，更應注意監測血壓。一旦發(fā)現血壓不正常，應及時(shí)咨詢(xún)醫生并進(jìn)行合理治療。 此外，控制體重、控制食鹽攝入、緩解壓力、適當運動(dòng)等措施都有利于高血壓的預防與控制。

　　TiPS

　　你的血壓正常嗎？

　　類(lèi)別　　　　　　　收縮壓（高壓）　舒張壓（低壓）

　　理想血壓 　　　　�。�120mmHg 　　�。�80mmHg

　　正常血壓 　　　　�。�130mmHg 　　�。�85mmHg

　　正常高值 　　　　　130-139mmHg 　　85-89mmHg

　　1級高血壓（輕度） 140-159mmHg 　　90-99mmHg

　　2級高血壓（中度） 160-179mmHg　　 100-109mmHg

　　3級高血壓（重度） ≥180mmHg 　　　　≥110mmHg

　　需要說(shuō)明的是，當你的收縮壓和舒張壓在不同類(lèi)別時(shí)，應取較高的一個(gè)類(lèi)別。如你的收縮壓為165mmHg，屬于2級高血壓，而舒張壓為95mmHg，屬于1級高血壓，那么應取較高級別，即你的血壓水平為2級高血壓。