職場(chǎng)女性“面子”出問(wèn)題更應從不良生活習慣和精神壓力過(guò)大等導致的內部功能失調方面找原因

　　職場(chǎng)女性，“面子問(wèn)題”非小事！很多姐妹們深受黑眼圈、痘痘和黃褐斑等臉部皮膚問(wèn)題的困擾，發(fā)現無(wú)論如何清熱、防曬、涂抹護膚品、吃養顏補品都難“戰痘”祛斑。專(zhuān)家提醒，出現這種現象，更應從經(jīng)常面對電腦、熬夜和精神壓力過(guò)大、生活節奏過(guò)快導致的身體內部功能失調等方面找原因。

　　醫學(xué)指導/廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院皮膚科副主任醫師吳慧金

　　分析：常熬夜壓力大是主因

　　黑眼圈、痘痘、黃褐斑，愛(ài)面子的職場(chǎng)女性都很怕看到自己臉上出現這幾種“毀容”記號，但越怕越是逃不過(guò)。“以前發(fā)現自己臉上長(cháng)痘，第一反應便是‘熱氣’過(guò)頭了，吃點(diǎn)東西清清熱就好了。”30歲出頭的陳小姐是一名精干的項目主管，有多年“戰痘”經(jīng)驗。這兩年工作越來(lái)越忙，熬夜加班是常事，臉上常冒痘，可吃清熱解毒的東西甚至是藥物，用再貴的護膚品，吃再多的養顏補品，作用也不明顯。

　　廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院皮膚科副主任醫師吳慧金說(shuō)，有不少人像陳小姐一樣，以前長(cháng)痘長(cháng)斑，做好清熱、防曬，問(wèn)題基本就解決了，可現在同樣用這幾招卻“不好使了”，主要和不良生活習慣以及精神壓力大有關(guān)。吳慧金分析說(shuō)，隨著(zhù)年紀增大，本來(lái)皮膚新陳代謝就不如年輕時(shí)健旺，但對于多數職場(chǎng)女性來(lái)說(shuō)，這還不是主要問(wèn)題。她臨床觀(guān)察發(fā)現，多數年紀不大的女性臉上長(cháng)痘長(cháng)斑，即使日常很注重涂抹護理、吃養顏品效果仍然不理想，究其原因與工作壓力大、生活節奏快、經(jīng)常熬夜而睡眠少、質(zhì)量差關(guān)系更大。

　　“皮膚出問(wèn)題，往往跟新陳代謝功能下降有關(guān)。”吳慧金稱(chēng)，晚上10時(shí)至凌晨2時(shí)是皮膚新陳代謝最佳時(shí)段，也是皮膚表皮基底細胞增殖速度最快的時(shí)間，休息得好有助促進(jìn)皮膚的代謝、修復及新生。但很多皮膚有問(wèn)題的職場(chǎng)女性這個(gè)時(shí)段還在熬夜工作、應酬或娛樂(lè )，這種不良的生活習慣長(cháng)期持續，自然影響皮膚的正常代謝，每天未能及時(shí)代謝走的黑色素會(huì )沉積下來(lái)，久而久之就容易長(cháng)斑。若加上精神壓力大，情緒波動(dòng)影響氣血運行、內分泌失調，更是“雪上加霜”。此外，現代人每天長(cháng)時(shí)間對著(zhù)計算機，計算機輻射作用產(chǎn)生的靜電，使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵，人與計算機距離很近，灰塵也會(huì )吸附在皮膚上，也會(huì )影響皮膚“呼吸”，阻礙新陳代謝。

　　提醒：對付“面子”問(wèn)題 警惕三誤區

　　誤區一：臉越油洗得越勤

　　有些女性以為臉上長(cháng)痘，是因為太臟太油了，要經(jīng)常洗臉，洗的次數越多皮膚越干凈。對此，吳慧金認為是誤解，她指出洗臉次數一般宜早晚各一次。油性皮膚的女性每天洗臉3次（早、午、晚各一次），臉部清洗過(guò)多，不但無(wú)助于油性皮膚的改善，反而會(huì )通過(guò)反饋作用刺激皮脂分泌更加旺盛。不過(guò)，使用計算機后清潔面部可減少輻射對皮膚的傷害，有化妝習慣的人晚上要徹底卸妝。

　　洗臉時(shí)，很多女性都會(huì )選用潔面乳，有的為了讓臉部皮膚更嫩，還經(jīng)常用磨砂類(lèi)產(chǎn)品去“死皮”。吳慧金認為，磨砂類(lèi)潔面產(chǎn)品不宜常用，因為它所去除的所謂“死皮”，其實(shí)是皮膚的第一道保護層——角質(zhì)層。皮膚本身有其代謝規律，一般28天代謝一次，舊的角質(zhì)層會(huì )自行脫落，經(jīng)常用磨砂破壞它，皮膚的第一道防線(xiàn)變得薄弱反而更易受到外界的刺激乃至損傷。

　　另外，進(jìn)入冬天，很多人都用熱水洗臉，吳慧金提醒說(shuō)，水溫最好控制在35℃左右為宜。因為，過(guò)熱過(guò)冷都會(huì )對皮膚血管產(chǎn)生不良刺激，引起真皮血管舒縮功能障礙，產(chǎn)生紅斑、凍瘡等皮膚病，愈后留下色素沉著(zhù)斑。油性皮膚水溫可稍高一點(diǎn)兒，在35~38℃左右，但敏感性皮膚水溫應在30℃左右。

　　誤區二：長(cháng)痘后隨手擠膿

　　一發(fā)現自己臉上長(cháng)痘痘，很多人都會(huì )不由自主地用手去摸去擠。對此，吳慧金提醒說(shuō)，臉上長(cháng)了痘不宜用手擠壓，特別是長(cháng)在鼻翼、上唇部“危險三角區”內的痘痘更不能隨便用手擠壓，因為這個(gè)區域的靜脈沒(méi)有靜脈瓣，擠壓后，如果處理不當可造成不同程度的膿毒擴散。

　　吳慧金認為，癥狀輕的可外涂痘痘藥，促進(jìn)痘痘早日消散；癥狀嚴重的，應上正規醫院皮膚科就診。特別是出現面部感染時(shí)，更應及時(shí)就醫消炎，以免引起炎癥擴散，加大治療難度。

　　誤區三：祛斑只求效果不顧后果

　　不少職業(yè)女性臉上長(cháng)斑后會(huì )嘗試涂抹各種祛斑產(chǎn)品，而且講求“見(jiàn)效果越快越好”。對此，吳慧金認為，臉上之所以長(cháng)斑，可謂“冰凍三尺，非一日之寒”，這些色素沉著(zhù)其實(shí)是皮膚每天新陳代謝功能下降 “積攢”下來(lái)的“遺留物”，要想去除，得先從源頭上找原因。比如，是內分泌失衡、月經(jīng)不調的，應著(zhù)手調經(jīng)平衡內分泌來(lái)解決。光靠祛斑產(chǎn)品，往往治標不治本。

　　需要特別提醒的是，正是瞅準了一些女性急于祛斑的心理，一些不良廠(chǎng)商推出鼓吹“見(jiàn)效快”的美容產(chǎn)品，用后確實(shí)“效果很好”，但其實(shí)里面可能含有禁用的激素、鉛、汞等對皮膚和身體其他器官有害的物質(zhì)，嚴重的甚至可毀容。因此，祛斑切莫太心切，更別盲目只求效果、不顧后果。