當血糖低于2.78mmol/L時(shí)稱(chēng)為低血糖，此時(shí)可使人感到心悸、乏力、出虛汗和手抖，并有一種饑餓感，如果不及時(shí)糾正，情況可進(jìn)一步惡化，甚至引起低血糖昏迷及中樞神經(jīng)系統受損。

　　能夠引起低血糖的因素很多，除了常見(jiàn)的饑餓性低血糖、糖尿病性低血糖及內分泌性低血糖之外，還有一種與情緒波動(dòng)密切相關(guān)的神經(jīng)元性低血糖。

　　臨床資料表明，由情緒波動(dòng)引起的低血糖，有自身發(fā)作特點(diǎn)，具體表現有如下7點(diǎn)：1.發(fā)作與精神受到強烈刺激，或有較長(cháng)時(shí)間的緊張、焦慮、情緒不安密切相關(guān)；2.多在飯后2個(gè)小時(shí)后發(fā)作，持續時(shí)間較短，一般在10～15分鐘，很少超過(guò)1個(gè)小時(shí)；3.發(fā)作時(shí)的癥狀較輕，主要有心悸、乏力、出虛汗和手抖，但饑餓感不明顯，病情也很少持續進(jìn)展，幾乎不可能發(fā)展成為重度低血糖；4.可自行緩解，也可在稍進(jìn)食后恢復正常，但具有多次反復發(fā)作的特點(diǎn)；5.發(fā)作時(shí)血糖略有降低，停止發(fā)作后很快恢復正常；6.血清胰島素基本正常，胰島素與血糖比值也多在正常范圍內；7.中年婦女多見(jiàn)，特別是肥胖婦女發(fā)病率高。

　　為何情緒波動(dòng)可導致低血糖的發(fā)生，對此，目前尚沒(méi)有一個(gè)確定的答案。

　　因此，當人們在情緒顯著(zhù)波動(dòng)時(shí)出現上述特點(diǎn)的低血糖表現，就應考慮神經(jīng)元性低血糖的可能，加強自我調理和治療環(huán)節。自我調理的目的在于減少或避免反復發(fā)作，基本措施是調節情緒，放松心情，去除誘因；避免飲用咖啡、濃茶和酒精飲料，防止加劇癥狀；注意增加飲食中的蛋白質(zhì)攝入，如多喝牛奶、多吃蛋類(lèi)、魚(yú)及豆類(lèi)等高蛋白食物，但要減少脂肪攝入，控制每日總熱量以減輕體重，有助于減少發(fā)作次數。一旦低血糖發(fā)作，最簡(jiǎn)單的措施就是立即休息及進(jìn)食少量含糖食品或喝點(diǎn)含糖飲料，如果不能進(jìn)食，可給予50%葡萄糖20～40ml靜脈注射，以迅速緩解癥狀。副教授魏開(kāi)敏（轉自：衛生與生活報） (來(lái)源：轉載)