在所有的乳腺疾病當中，乳腺增生最為常見(jiàn)，占到乳腺門(mén)診患者90%以上，所以保護胸前健康就從預防乳腺增生開(kāi)始。

　　乳腺增生最怕TOP7

　　好心情：

　　沒(méi)錯，乳腺增生最怕的就是你心情好！因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會(huì )被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會(huì )減少，乳腺就不會(huì )因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會(huì )在孕激素的照料下逐漸復原。

　　睡覺(jué)規律：

　　睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團結的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。