□周瑾

　　炎炎夏日，比常人更怕熱的準媽媽們恨不得一天洗幾次澡。需要注意的是，準媽媽洗澡莫貪涼，而應該使用溫水，且沐浴時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，以10~20分鐘為宜。太涼的水刺激皮膚，瞬間有涼爽的感覺(jué)，但令毛孔收縮擴張厲害，可能引起異常胎動(dòng)。