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青春，就像一副充滿(mǎn)生機的圖畫(huà)，在色彩斑斕的人生里，這是一段最讓人無(wú)法忘卻的美好歲月。然而，你的青春記憶中，卻有著(zhù)一些無(wú)法釋?xiě)训膫写嬖冢呵啻憾?即便現在，你也不再青春，但是痘痘似乎并不舍得和你來(lái)次徹底的分手，總是時(shí)不時(shí)的來(lái)糾纏你。要擺脫痘痘，你要養成十個(gè)祛痘的好習慣!
1 找出誘發(fā)青春痘的原因，對癥下藥
痘痘會(huì )冒出來(lái)的理由有很多種，你想要祛痘去痘的話(huà)，首先就要弄清楚為什么你的臉上會(huì )長(cháng)痘痘，只有徹底改善復發(fā)誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。
2 注意個(gè)人衛生
個(gè)人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間。如果青春痘長(cháng)在下顎和嘴周，請不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
3 保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣
一般人不知道，其實(shí)枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(cháng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點(diǎn)。
4 少用發(fā)膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離
發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預防感染。
5 注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方
有青春痘的朋友，有時(shí)適度的搽一些粉底，可以有相當程度的“遮瑕“美化效果，但在選用粉底和口紅時(shí)，要注意避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘。目前專(zhuān)業(yè)性的彩妝品牌已研發(fā)出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質(zhì)地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類(lèi)的雙用水粉霜，同時(shí)具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。
6 確實(shí)做好防曬措施
陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)，一旦經(jīng)由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會(huì )在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙在臉上吸按一下，將多余的油吸掉。如此，既不會(huì )影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。
7 使用具有控油凈脂功能的護膚品
現代的化妝品科技，已體貼入微地關(guān)心油性肌膚真正的問(wèn)題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過(guò)多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層�？刂破ぶ俚姆置跈C能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉化，同時(shí)收縮毛孔，使油脂分泌量降低。
8 在青春痘發(fā)作發(fā)炎時(shí)，耐心等候
要控制自己不去擠摳青春痘，確實(shí)不是一件容易的事，你可以買(mǎi)一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí)，用棉簽沾著(zhù)青春凝膠點(diǎn)在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點(diǎn)在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過(guò)于刺激未發(fā)炎的皮膚，反而引致紅腫。
9 飲食健康
想要讓肌膚少長(cháng)痘痘，應該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，并且要保證充足睡眠和正常的飲食習慣。尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的MM，必要的時(shí)候戒口才是正確的美麗之路。
10 愉快的心境是治愈青春痘的良方
別以為天下只有你一個(gè)人長(cháng)青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會(huì )過(guò)去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會(huì )發(fā)現，它脆弱得不堪一擊!
