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有的人在睡覺(jué)時(shí)，會(huì )出現一種睡眠障礙 ：睡眠 處于半睡半醒的狀況，同時(shí)還出現各種各樣的幻覺(jué)，甚至能聽(tīng)見(jiàn)周?chē)穆曇�。但奇怪的是，無(wú)論自己再怎樣用力，卻都使不上力來(lái)，想大叫也叫不出聲，想睜開(kāi)眼或翻身起床，卻一動(dòng)也不能動(dòng)。拼命掙扎數分鐘后，才終于醒來(lái)，人會(huì )覺(jué)得全身很累，有時(shí)甚至滿(mǎn)身大汗。這就是“睡眠癱瘓 癥”，在民間被俗稱(chēng)為“鬼壓床”或“鬼壓身”，在午休 和晚間睡眠時(shí)都可能發(fā)生。其實(shí)，這種情形跟鬼怪無(wú)關(guān)，但讓人驚悚恐怖。
那么，為什么會(huì )遇“鬼”呢？
主因：腦子醒了，身體“賴(lài)床”
盡管原因還沒(méi)有完全清楚，但目前醫學(xué)界普遍認為，睡癱癥是大腦皮質(zhì)與運動(dòng)神經(jīng)元不同步的結果。也就是說(shuō)，是在大腦皮質(zhì)已經(jīng)蘇醒，但運動(dòng)神經(jīng)元并沒(méi)有同步蘇醒的情況下發(fā)生的。
大腦從睡眠休息中復蘇過(guò)來(lái)，還來(lái)不及和身體重新連接，人處于半睡半醒狀態(tài)，夢(mèng)境與現實(shí)互相交錯，導致身體與大腦發(fā)生不協(xié)調的情況。此時(shí)全身肌肉張力最低，所以會(huì )造成自己想要起來(lái)，卻起不來(lái)，想發(fā)聲，卻喊不出聲音的狀況。
誘因：過(guò)度疲勞，易惹“鬼”
據研究報告，有40%-50%的人一生中至少會(huì )出現一次睡眠癱瘓，大多數病例是散發(fā)的，也有家族遺傳的，可發(fā)生于任何年齡(初次發(fā)作通常在青春期)。它的發(fā)作與心理因素有很大關(guān)系，壓力過(guò)大、太過(guò)焦慮緊張都可能誘發(fā)。
我們知道，人的睡眠是有一定周期的，分為清醒期、淺睡期(Ⅰ、Ⅱ期)、深睡期(Ⅲ、Ⅳ期)、快速動(dòng)眼期 (REM期)，正常的睡眠周期應該從清醒期入睡進(jìn)入淺睡眠，再遵循淺睡期—深睡期—淺睡期—REM期的睡眠規律進(jìn)行循環(huán)。睡眠癱瘓發(fā)生在REM睡眠期，是暫時(shí)性的睡眠障礙，通常發(fā)生在剛入睡時(shí)(睡前型)或醒來(lái)時(shí)(睡后型)。
可能有人馬上會(huì )問(wèn)：不是說(shuō)睡眠首先進(jìn)入淺睡期嗎？怎么會(huì )發(fā)生睡癱癥呢?
是的，正常狀態(tài)下，睡眠從淺睡期開(kāi)始，但在睡眠嚴重不足或病理狀態(tài)下，睡眠首先進(jìn)入REM期，就可能出現睡眠癱瘓的現象。這也解釋了多發(fā)性睡病(一種原因不明的睡眠障礙)的病人為什么會(huì )有睡眠癱瘓的癥狀。
因此，過(guò)度疲勞、睡眠不足就可能會(huì )誘發(fā)睡癱癥。比如一些醫生，值班時(shí)睡眠不足，睡眠質(zhì)量差，心理緊張，總擔心隨時(shí)有急診，就容易惹“鬼”上身。
此外，有些藥物也可以引起睡眠癱瘓的發(fā)生，曾有服用抗焦慮藥后出現睡眠癱瘓的報道。
