明星抑郁三大主因
娛樂(lè )圈向來(lái)是抑郁癥的高發(fā)區，在中國，歌手楊坤、演員成龍、主持人崔永元都曾自曝有抑郁傾向。而韓國相關(guān)統計顯示，40%的韓國藝人患有抑郁癥，30%的人甚至表示曾想過(guò)自殺。專(zhuān)家指出，明星之所以容易出現抑郁問(wèn)題，甚至走上絕路，主要有以下一些原因。
壓力過(guò)大。很多明星看上去很光鮮，但其實(shí)都是屬于“自由職業(yè)者”，沒(méi)有固定的收入，如果長(cháng)時(shí)間沒(méi)有簽約拍片，就會(huì )陷入困境。加上演藝圈行業(yè)競爭異常殘酷，許多藝人壓力過(guò)大，持續處于緊張應激的狀態(tài)，容易誘發(fā)失眠、焦慮、抑郁等情緒。
容易失落。沒(méi)名氣的想出名，出了名的害怕過(guò)氣。為了保持高人氣，很多明星過(guò)分追求完美形象，對自己的外形極為敏感，一旦不能達到自己的理想要求，就容易產(chǎn)生失落、挫敗、負罪感等不良情緒。
情緒壓抑。許多藝人因為工作原因，難以像普通人一樣擁有正常的家庭和朋友，因此，在情緒出現問(wèn)題后缺乏支持系統，難以找到傾訴對象，缺乏合理的情緒宣泄途徑。
此外，韓國《朝鮮日報》報道認為，在娛樂(lè )圈中，如果有明星因為心理問(wèn)題到醫院治療，會(huì )被拿來(lái)炒作，因此許多明星出現抑郁問(wèn)題得不到及時(shí)幫助。
抑郁最?lèi)?ài)盯上哪些人
明星受的關(guān)注多，得了抑郁癥更容易見(jiàn)諸報端，但這并不意味著(zhù)普通人不會(huì )得抑郁癥，事實(shí)上，抑郁癥就像“心靈感冒”一樣，每個(gè)人都可能中招。世界衛生組織最新調查顯示，全球1/10的人在他們一生中的某個(gè)時(shí)期可能患抑郁癥。以下一些人群更容易出現抑郁問(wèn)題。
首先，女性更容易患抑郁。研究表明，女性患抑郁癥的比例是男性的一倍，特別是在經(jīng)期、產(chǎn)后、更年期等內分泌發(fā)生改變的特殊時(shí)期，女性患抑郁癥幾率會(huì )增加。
其次，職業(yè)壓力大、長(cháng)期精神緊張或患慢性疾病如心臟病、中風(fēng)、糖尿病、癌癥的人更容易受到抑郁癥的困擾。
再次，經(jīng)歷一些不良生活事件也可能誘發(fā)憂(yōu)郁癥，如喪偶、離婚、失業(yè)、貧困等；在童年期、少年期受過(guò)心理創(chuàng )傷的人比較容易發(fā)作抑郁癥。
最后，有的老年人由于身體機能退化，子女不在身邊，或者經(jīng)歷喪偶之痛等不良事件，容易出現孤獨、消沉的情緒，甚至罹患老年抑郁癥。
出現抑郁該怎么辦
由于受到抑郁癥的困擾，不少藝人選擇了自殺，但這絕不是擺脫抑郁癥的正確方式。專(zhuān)家表示，如果發(fā)現自己連續一段時(shí)間情緒比較低落，對以前喜歡的事情也提不起興趣，喜歡思考人生，但又覺(jué)得活著(zhù)沒(méi)意思，此時(shí)就要試著(zhù)放慢節奏，適當休息，積極運動(dòng)，多與他人溝通了。周?chē)娜艘膊灰o當事人過(guò)多壓力，而要對其進(jìn)行鼓勵、傾聽(tīng)。如果上述努力仍沒(méi)有太大效果，一定要及時(shí)到正規的心理科或精神科醫院就診，接受心理治療或者藥物治療。
公眾人物的自殺很容易對患有重度抑郁癥的患者產(chǎn)生影響，甚至導致跟風(fēng)效仿。此時(shí)對有抑郁傾向的人，要注意疏導，避免其情緒受到感染。
