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對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，護理腳的重要性不亞于控制血糖和膽固醇。美國“網(wǎng)絡(luò )醫學(xué)博士”網(wǎng)站12月14日報道，美國密歇根大學(xué)醫學(xué)院足部健康護理專(zhuān)家詹姆斯·沃貝爾撰文指出，糖尿病人的下肢哪怕出現一個(gè)很小的傷口也不能忽視，絕不能貼個(gè)止血貼了事，要做好以下幾種護理方法，避免釀成截肢的嚴重后果。
學(xué)會(huì )洗腳：溫水沐足、泡腳對改善局部微循環(huán)有一定的作用，但用腐蝕性、刺激性的藥物泡腳會(huì )增加受傷的機會(huì )。而且，糖友洗腳也不適合搓腳。正確的方法是：用溫水和香皂每天洗一次腳。洗完后再涂抹凡士林或者護膚液以保養，但是不要抹到腳趾之間的縫隙。
學(xué)會(huì )剪指甲：糖尿病人腳指甲的形狀盡量剪成方形，以免刺傷周?chē)钠つw，誘發(fā)嵌甲。腳上的硬結不要自己割掉，否則容易誘發(fā)潰瘍和感染。
穿鞋合適：不要穿露腳趾的鞋子，也不要光腳行走，以免碰傷。40歲之后，腳掌會(huì )變寬，可考慮買(mǎi)一雙矯形鞋，增加平衡感和穩定度。
每天倒鞋巢：要經(jīng)常將鞋子朝下磕一磕，仔細查看鞋內有無(wú)石子、沙礫等異物，尤其從公園回來(lái)或踩過(guò)有沙礫的路面等，鞋子容易攜帶沙礫，一定要仔細磕打傾倒，把最小的顆粒也清除，以免磨損雙腳。糖尿病人還要經(jīng)常檢查鞋子的粗邊、縫線(xiàn)、裂痕，因為粗糙的接縫會(huì )與腳摩擦引發(fā)潰瘍，應及時(shí)修補平整，或者換一雙新鞋。
穿淺色襪：如果腳掌有出血點(diǎn)，干凈、淺色的襪子會(huì )讓你立即發(fā)現問(wèn)題。不要穿100%純棉的襪子，那樣不利于濕氣散發(fā)，而且誘發(fā)真菌滋生，可選擇混紡織物。
定期檢查：每天都要檢查一下自己的腳。檢查腳掌是否有紅腫、淤青、破損等現象，及時(shí)處理。每年至少做一次專(zhuān)業(yè)的足部檢查。
