季節的變化對人體健康會(huì )有不同的影響，糖尿病人也是一樣。一般說(shuō)來(lái)，四季當中冬季血糖水平最高，夏季血糖值最低。所以冬天患糖尿病的人要特別注意自我防護。

　　1.保暖

　　寒冷會(huì )刺激交感神經(jīng)，使體內兒茶酚胺類(lèi)物質(zhì)分泌增加，使血糖升高、血壓升高、血小板聚集形成血栓、冠脈痙攣等，對心臟和腦血管都很危險。尤其是天氣驟然變冷時(shí)人們往往不能適應這種天氣變化從而發(fā)生不良生理反應。所以防寒保暖非常重要。

　　2.不可過(guò)食

　　冬天氣溫下降，出汗減少，消化液分泌增加，人們食欲大增。吃得多是血糖升高的最相關(guān)因素。所以糖尿病人必須牢記，飲食控制是糖尿病治療的基礎。必須在醫生的指導下，根據自身情況制訂科學(xué)飲食方案，控制主食，別食甜點(diǎn)。餓了可以增加副食如豆、奶制品、新鮮蔬菜，以減輕饑餓感。

　　3.護足防感染

　　糖尿病足是一個(gè)專(zhuān)門(mén)的名詞，因為糖尿病患者足部病變非常常見(jiàn)，由于神經(jīng)系統并發(fā)癥，感覺(jué)比較遲鈍，除了保暖防凍傷外，每天睡覺(jué)前要用40攝氏度左右的溫水泡腳，改善局部血液循環(huán)，觀(guān)察腳部變化；修剪腳指甲，避免甲溝損傷引起壞疽；選擇軟硬適度防滑的鞋子，經(jīng)常換襪子，保持腳清潔、干燥，積極治療足癬防感染。

　　同時(shí)呼吸道、皮膚、尿路都是容易發(fā)生感染的部位，要注意皮膚清潔常洗澡；堅持早晚、飯后刷牙漱口；積極治療呼吸道炎癥，皮膚破損及牙病等，防止嚴重的并發(fā)癥。

　　4.適當運動(dòng)

　　除了增強體質(zhì)、提高身體抗寒和抗病能力外，運動(dòng)還能刺激胰島素分泌，對調節血糖、穩定病情十分有益。

　　5.重點(diǎn)預防心血管并發(fā)癥

　　糖尿病患者冠心病的發(fā)病率是正常人的3-5倍，有冠心病的糖尿病患者在冬季常會(huì )病情加重，因為寒冷刺激引起血管收縮，血流減慢，容易發(fā)生冠狀動(dòng)脈供血不足，危重者可誘發(fā)心肌梗塞。糖尿病往往合并有心臟植物神經(jīng)病變，對外界刺激的感覺(jué)減退，在冠狀動(dòng)脈供血不足時(shí)常常無(wú)疼痛感覺(jué),危害性更大。有冠心病的糖尿病人要認真治療冠心病，如果出現胸悶等癥，要及時(shí)就醫。