盛夏，空氣里時(shí)時(shí)彌漫著(zhù)被熱浪、汗味、濕熱浸潤過(guò)的氣味。在這樣的空氣里，男人的氣質(zhì)與自信稍不留神便會(huì )遭遇尷尬。而唯有預警健康，才能知曉尷尬之心，還男人本我的陽(yáng)剛之態(tài)。　　尷尬一

夏季出汗多適當吃酸味食物

　　黃先生愛(ài)出汗，天氣一熱，他出汗的頻率更高。汗多時(shí)，不僅使真絲襯衫上留下了斑斑汗漬，而且皮膚上也出現了黃豆大小的斑點(diǎn)，他倍感煩惱。夏季愛(ài)出汗吃啥緩解癥狀 

　　解析：在出汗的時(shí)候，有一種病菌容易侵犯皮膚，由于這種病菌喜歡溫暖和潮濕，而且有嗜汗的特點(diǎn)，因此，往往容易引起一種皮膚病，醫學(xué)上叫“花斑癬”，通常叫它“汗斑”。

　　夏天因為出汗增多，皮膚多油脂，如不勤換內衣，或者患有慢性病或營(yíng)養不良就會(huì )發(fā)病。   

　　預警：

　　A.讓汗液自然蒸發(fā)：盛夏時(shí)汗液的蒸發(fā)是主要的或惟一的散熱方式�？稍诓挥绊懟顒�(dòng)的前提下，不立即擦去剛滲出來(lái)的汗液；在不影響雅觀(guān)的情況下，盡量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了，汗量自然會(huì )減少。過(guò)夏天 流汗保健康

　　B.預防汗腺疲勞：在暑天應盡可能地減少出汗，降低出汗速度，同時(shí)要加強營(yíng)養，補充足夠的食鹽，包括多進(jìn)食一些蔬菜、瓜果、咸湯，必要時(shí)喝一些淡鹽水或鹽汽水。

　　C.注意皮膚的清潔衛生：用溫熱水洗浴易除去皮膚上殘留的汗液及其帶來(lái)的固體成分，這對皮膚和全身都是有好處的。

　　D.中藥浴預防：用艾葉、薄荷等中藥熬水洗澡，每周一次即可預防汗斑。