夏日炎炎正好眠，但是，七月又是考試頗多的一個(gè)月，要怎么補充好腦力，在七月考出好成績(jì)，做出業(yè)績(jì)呢？國有選舉，家有基測，一但面臨考場(chǎng)，都使人神經(jīng)緊繃，寢食難安。不論是學(xué)生生活、還是工作生涯，總有各種不同的考試接踵而來(lái)，補腦也是重要的功課，怎么吃才能讓自己頭腦不打結、記憶力驚人，在升學(xué)考、資格考、證照考中、考出好成績(jì)。

　　俗話(huà)說(shuō)，炎炎夏日正好眠，可是七、八月正是許多升學(xué)考、資格考或是各種證照考試的時(shí)候，怎么可以讓瞌睡蟲(chóng)來(lái)報到？腦筋混沌不開(kāi)，如何能和別人在考試時(shí)決戰取得勝點(diǎn)呢？

　　在美國傳出有學(xué)生為了增強腦力，偷偷使用一種“聰明藥”，據說(shuō)吃了以后注意力就能更集中，學(xué)習力增強，結果發(fā)現這是一種過(guò)動(dòng)癥患者服用的藥，中文名為“利他能”，也有翻成立得寧或利他林，在國外常被醫學(xué)生拿來(lái)當成在重大會(huì )議前使用以加強專(zhuān)注力的藥，但因它是一種中樞神經(jīng)興奮劑，對于本來(lái)就有過(guò)動(dòng)癥或猝睡癥，注意力無(wú)法集中的人來(lái)說(shuō)，可以達到加強專(zhuān)注力的作用，但是臨床也發(fā)現，這種藥使用太多，會(huì )有抑郁、高血壓、失眠等多種副作用的危險，中華黃庭醫學(xué)會(huì )常務(wù)監事陳朝龍表示，不必亂吃“聰明藥”傷身體，趕快調整體質(zhì)，炎炎夏日，考生的腦力也能達到巔峰！

　　消除火氣大，頭腦更清醒

　　中華黃庭醫學(xué)會(huì )常務(wù)監事陳朝龍表示，考生為了把書(shū)多讀幾遍，在升學(xué)考前，一定都養成挑燈夜戰，縮短睡眠來(lái)增加讀書(shū)的時(shí)間的晚睡習慣，再加上常會(huì )把體育課拿來(lái)自習而缺乏運動(dòng)，考試在即的種種壓力，又喜歡吃炸雞、堿酥雞等油膩食物，多數考生的體質(zhì)都會(huì )轉變成中醫所謂的陰虛陽(yáng)亢現象，也就是大家常說(shuō)的“火氣大”體質(zhì)。

　　火氣大容易出現便秘、痤瘡、口苦咽干，頭暈腦脹、頭痛、注意力不集中、倦怠、睡眠障礙、視力減退等癥狀，陳朝龍說(shuō)，這種情況下，考生絕對不可能好好念書(shū)。針對這種情形，最好以滋陰清熱為主，搭配利濕的食療，夏天大家常吃的銀耳、黑豆、山藥、蓮藕、薏仁等，都是很好的清熱、滋陰及利濕的食物，飯后一碗綠豆湯，也是很好又簡(jiǎn)單的消火氣食療，清除了火氣，腦袋也會(huì )更靈光。