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啤酒肚，在中國不僅成了中老年人的專(zhuān)利，更快速向青少年發(fā)展�？稍谌毡�，卻極少看到大腹便便的男人，不僅年輕人沒(méi)有，就連中老年人也很少見(jiàn)。其實(shí)，近年來(lái)，日本人一直在積極行動(dòng)，向腹部贅肉“宣戰”。
日本街頭極少見(jiàn)到大腹便便的男人
據媒體近日報道，日本一直“站在反肥胖戰的前線(xiàn)”。日本政府規定各公司嚴格檢測員工的腰圍，超標的員工如果在3個(gè)月內沒(méi)有減掉多余的贅肉，就得接受飲食指導和進(jìn)行鍛煉。政府還會(huì )對未達到要求的企業(yè)和地方政府施加經(jīng)濟懲罰，對一家大型企業(yè)的罰款可能會(huì )高達數百萬(wàn)美元。由此看來(lái)，日本男人想全面消滅啤酒肚。
腰圍不能超過(guò)85公分
的確如此，在日本，苗條已不僅僅是個(gè)時(shí)尚話(huà)題，而是法律問(wèn)題。日本政府于2008年4月立法規定，地方政府和企業(yè)每年為雇員進(jìn)行體檢時(shí)，必須為40至74歲員工的腰圍把關(guān)：男性腰圍不得超過(guò)85公分，女性腰圍不可超過(guò)90公分。一項對上萬(wàn)日本人的研究顯示，男性平均腰圍只略低于政府的設定上限。相比起來(lái)，其他國家對腰圍的標準就寬松得多。WHO(世界衛生組織)對健康腰圍的規定是90公分，NCEP(美國膽固醇教育項目)規定在102公分以上。
根據新標準，日本政府將國民瘦腰計劃的目標定為：4年內使超重人口減少一成，7年內減少1/4。按厚生勞動(dòng)省制定的相關(guān)規定，腰圍超標者必須檢查血糖、血壓、血脂，若其中一項不合格，將被列入代謝綜合征危險人群，兩項不合格則為代謝綜合征患者。這些人須在3個(gè)月內自行減肥；若減肥失敗，必須接受飲食控制教育；再過(guò)6個(gè)月仍然超重，則要接受再教育。由于大多日本人享受著(zhù)公共醫療保健，從1989年到2006年，日本人的醫療保健成本增加了68%，政府此舉有效控制了中風(fēng)、糖尿病等疾病蔓延，減少了超重人群的數量，延緩了醫療成本的增長(cháng)，從而減輕了國家和企業(yè)的財政壓力。
國民自覺(jué)抵制啤酒肚
規定是人家的，健康是自己的，即便沒(méi)有硬性規定，日本人仍然自覺(jué)地控制著(zhù)自己的腰圍，而良好的飲食習慣和生活方式也幫助他們遠離了啤酒肚。
飲食
日本飯菜很少有油膩的，盡管高熱量的西餐和便利的快餐也極受年輕人喜愛(ài)，但一旦進(jìn)入中年，日本人便自覺(jué)地脫離“洋食”，貼近“和食”即日本飯菜。正如中國人上了年紀后口味變得清淡一樣，日本人的遺傳基因似乎注定了他們進(jìn)入中年就開(kāi)始注意飲食，仿佛是接受了身體本能發(fā)出的訊號，中年男人講究吃得清淡、新鮮、原汁原味，而不再狼吞虎咽。在日本有一個(gè)有趣的現象，吃自助餐的都是年輕人，中年人則寧愿放棄放開(kāi)吃的“劃算”心情，而選擇花一份錢(qián)、吃一份對身體有好處的清淡食物。
工作
在日本，到處可以看到銀發(fā)上班一族，已經(jīng)退休的六七十歲老人重返工作崗位，當然，這可以理解為日本人很多都是工作狂，不懂得享受生活，尤其是工作了一輩子的日本男人，如果習慣了以上班、加班為生活的中心，一旦退休，簡(jiǎn)直無(wú)所適從。所以說(shuō)，一周5天來(lái)回擠地鐵兩小時(shí)(東京周?chē)ば阶宓钠骄习鄷r(shí)間)，想有啤酒肚也難。
