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沐浴有助于消除疲勞，使精神爽快，身體舒服。本文所指的坐浴不是坐在浴盆或浴池里盆浴、泡浴，而是醫學(xué)上常用做治療的一種方法。該法簡(jiǎn)便易得，老少皆宜，只要一個(gè)較大的腳盆和一盆水就可進(jìn)行。因為是將臀部坐在腳盆水內浴胎臀、浴陰、浴肛，所以稱(chēng)之為坐浴。通過(guò)坐浴可洗去外陰周?chē)つw脫落細胞、灰塵、汗漬和各種有害微生物(即化膿性細胞、癬菌和病毒)。中西醫學(xué)常用高錳酸鉀、潔爾陰、膚陰泰、皮膚痕、中藥煎劑等藥液進(jìn)行坐浴熏洗，治療各種外陰疾病，這里不一一贅述。當今文明世界坐浴對女人的好處已是家喻戶(hù)曉的常識了，也是普遍采用的保健方法，也不必細說(shuō)。由于傳統習俗等原因，現代男人用坐浴做保健措施尚不如女人那么習慣和普遍，其實(shí)坐浴對男人的好處也涉及許多方面，下面逐一予以敘述。
一、坐浴前外陰：前外陰主要是外生殖器部分，對于包皮過(guò)長(cháng)者應將包皮翻到冠狀溝，洗去包皮垢。男人的包皮垢是一種白色的污垢，長(cháng)時(shí)間不病毒可誘發(fā)宮頸癌、陰莖癌。學(xué)齡前后的男孩，由于頑皮，身上多汗漬、污垢，部分還患有包莖或包皮過(guò)長(cháng)，不注意清洗可引起小雞雞紅腫疼痛，甚至流腫。臨床常見(jiàn)到奶奶媽媽陪患孩一起來(lái)就診，將患病男童的包皮上翻后可見(jiàn)到一塊塊白色包皮垢結的硬塊，一般經(jīng)坐浴洗去垢塊結合抗感染治療就能洽愈。反復感染或已有包莖者還應行包皮環(huán)切手術(shù)。如果注意坐浴外陰，可減少或避免包皮炎及尿道炎的發(fā)生。民間所指的“繡球風(fēng)”往往造成陰囊瘙癢難忍，平時(shí)注意便后或睡前用冷或溫水(忌熱水)坐浴清洗陰囊可減輕瘙癢，中藥坐浴結合外用藥可縮短療程。
二、坐浴股臀：近年以男人為主的司機族隊伍擴大，特別在炎熱的夏天，因久坐工作，臀部磨擦引起“坐板瘡”(瘡癤或皮脂瘤感染)反復來(lái)就診的不少，這些患者如果平時(shí)經(jīng)常坐浴或沐浴臀部，可以減少發(fā)病或復發(fā)次數，減輕病痛縮短病程。城市打工仔住地衛生設施差，下身成了“衛生死角”，多天不洗，褲子一脫臭氣沖天，化膿性細菌易乘機而入引起皮膚生瘡癤。身挑工作和生活兩副重男子漢，股臀多出汗，溫濕環(huán)境下加上衣著(zhù)過(guò)緊易引起真菌感染，發(fā)生股臀癬。離退休后的胖老漢雖不覺(jué)出汗，如不注意清洗也易引起股癬。股癬患者注意便后清洗坐浴并擦干，衣物注意曬干烘干，并外用癬藥便能很快治愈。
