許多人工作太忙,沒(méi)時(shí)間去鍛煉身體,或者堅持不下來(lái),半途而廢,導致身材走樣,各種慢性病也找上門(mén)來(lái)。其實(shí),鍛煉的效果是可以累積的,只要動(dòng)起來(lái),就有好處。 近日,美國俄勒岡州立...

�；� 麥粒腫 的人，最好遠離火鍋。(CFP供圖） 專(zhuān)家提醒：吃火鍋湯料太辛溫、圍爐溫度太高、吃肉太多，容易熱氣上火累及雙眼 天寒地凍，親友相聚涮火鍋是常有的事。以這種方...

駝背是老年人極為常見(jiàn)的一種生理現象，給老人身體、心理都帶來(lái)了嚴重的傷害。其實(shí)，如能進(jìn)行一些有意識的防駝背鍛煉，老人便可以輕輕松松防駝背。 老人可以坐在靠背椅上，...

相信現代人，尤其是上班族，對久坐絕不陌生：每天乘車(chē)或開(kāi)車(chē)上下班，到辦公室后一坐下來(lái)除了上廁所外就不輕易站起來(lái)，下班后就坐到電視機前懶得再動(dòng)如果一周少于3次體育活...

對于上班族來(lái)說(shuō)，椅子就像是第二張床，大部分時(shí)間都要坐在上面工作，因此椅子關(guān)乎人們的健康。據美國家庭療法網(wǎng)站報道，美國按摩療法協(xié)會(huì )稱(chēng)，椅子過(guò)低，坐下時(shí)人會(huì )窩在座位...