今年30歲的小朱有個(gè)習慣，就是喜歡在夏天約上三五好友到大排檔邊吃燒烤邊喝啤酒。小朱上個(gè)月開(kāi)始出現腰痛癥狀，因為單位忙，開(kāi)始以為是勞累導致的，沒(méi)怎么注意。這樣拖延了一個(gè)月，不但沒(méi)有好轉，而且身體狀況越來(lái)越差，臉部浮腫且夜尿增多，來(lái)到醫院查出是急性腎炎。

　　夏季是腎炎多發(fā)季節

　　南京市第一醫院腎內科主任醫師曹長(cháng)春介紹，夏季是腎炎的多發(fā)季節，很多患者都忽視了夏季對腎臟的保護。

　　那夏季為什么會(huì )是腎病的多發(fā)季呢？曹主任說(shuō)，夏季人們往往喜歡吃燒烤、喝啤酒，會(huì )產(chǎn)生過(guò)多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，這些習慣同時(shí)可引起高血脂等代謝疾病，引發(fā)腎臟疾病。夏季天氣炎熱，此時(shí)人體的抵抗力下降，很容易患上一些常見(jiàn)的疾病，例如感冒、糖尿病、紅斑狼瘡等疾病，而這些疾病的出現都有可能誘發(fā)腎炎的發(fā)生。夏季人體大量排汗，如果長(cháng)時(shí)間得不到水分補充，尿量就會(huì )減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì )增加，容易引發(fā)腎結石、腎積水等。另外熬夜、吃得咸、工作壓力大、愛(ài)喝濃茶和咖啡，也容易出現腎功能問(wèn)題。而飲食習慣偏咸，會(huì )導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。

　　夏季體育運動(dòng)要有度

　　曹主任說(shuō)，夏季如果感到精神萎靡可以嘗試多做一些戶(hù)外運動(dòng)，適當的體育運動(dòng)對消除疲勞非常有益，但要注意有度。如散步、打太極拳、游泳等。但應注意鍛煉的時(shí)間，以早晨及傍晚為宜，切不可在中午或陽(yáng)光強烈時(shí)鍛煉。游泳是夏季運動(dòng)的好項目，但由于游泳需要消耗大量的體力，以及游泳場(chǎng)地的衛生得不到保證，建議腎病患者不要游泳。

　　預防腎病特別要注意衛生，主要包括兩方面內容：一是飲食衛生，不可吃酸腐、霉變或過(guò)夜不潔的食物，以免發(fā)生胃腸疾病，誘發(fā)急性腎炎。再者是個(gè)人衛生，衣物要勤洗勤換，以寬松、棉軟為宜，要常洗澡，清潔皮膚以免痱、癤感染使疾病復發(fā)或加重。要注意滅蚊蠅及其他夏季昆蟲(chóng)，防止其叮咬使皮膚感染。