□張君

　　現在通常認為痤瘡來(lái)自遺傳，但越來(lái)越多的證據顯示，乳制品和高蛋白飲食也是加重這一問(wèn)題的原因。有專(zhuān)家指出，牛奶中的一種生長(cháng)因子可能是造成痤瘡的主因。而蛋白質(zhì)中的一些氨基酸會(huì )刺激身體產(chǎn)生某些激素，如雄激素等，同樣可能引發(fā)痤瘡。要有效預防和治療痤瘡，最好的辦法就是多食用含有歐米伽—3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)，多吃新鮮蔬菜和水果。