初夏，空氣高熱潮濕，非常適合皮膚癬菌生長(cháng)。在成人中，有70-80%的人都會(huì )有腳氣，只是輕重不同而已。夏季正是高發(fā)季節，所以為“香港腳”煩惱的人也越來(lái)越多。而在臨床工作中，沒(méi)有幾個(gè)得了腳氣病真正去看醫生的人，大多數人都只是自己在家用藥，或用土方子，使得腳氣病周而復始地發(fā)作�，F在很多人工作都要統一著(zhù)裝，特別是夏天還要穿襪子皮鞋的人，腳氣病那就更嚴重了。 那么該如何預防呢？

　　洗澡后趕快擦干腳

　　“腳氣的產(chǎn)生多與溫暖潮濕、真菌感染、B族維生素缺乏、皮膚抵抗力下降有關(guān)。腳氣在夏天非常常見(jiàn)，特別是在南方，約60%的人會(huì )患有不同程度的腳氣。”

　　專(zhuān)家解析，腳氣是由真菌感染引起的疾病，其滋生的環(huán)節很多，跟鞋有直接關(guān)系，“別以為穿得‘涼爽’就不會(huì )有腳氣。其實(shí)真菌喜歡溫暖潮濕的環(huán)境，而大熱天將腳丫暴露在這種環(huán)境里也易接觸到真菌。”

　　專(zhuān)家強調，夏季喜歡穿涼鞋的人，碰到下雨天，上下班途中難免會(huì )淋濕腳。濕腳后，很少有人想到要沖洗雙腳并擦干。“一來(lái)不雅觀(guān)，二來(lái)覺(jué)得麻煩，頂多就是將腳背上的雨水拭去，殊不知，濕漉漉正好給腳部真菌的生長(cháng)創(chuàng )造了有利條件。

　　有腳氣宜穿真皮鞋

　　專(zhuān)家還提醒，很多人洗完澡都不習慣擦腳，讓它自然晾干。雖然已經(jīng)洗干凈，但潮濕的腳底還是有利于真菌的繁殖。所以，每次洗澡完都應擦干腳。同樣，游泳之后的足部干燥也要注意。夏日喜歡去海灘邊度假的人更要注意，莫讓你的腳整天都濕漉漉的，在海邊走過(guò)之后，注意及時(shí)擦干腳丫。

　　此外，夏季的涼鞋各式各樣，有透明塑料的，還有夾腳的。夾腳涼鞋的夾腳部位，往往是不透氣的材料，正好在腳趾中間磨來(lái)磨去，也對腳氣恢復不利。專(zhuān)家建議，有腳氣病的人最好穿真皮皮鞋，”治腳氣最重要的就是要保持足部干燥，這樣真菌就不容易存活。而真皮皮鞋不但能透氣，還能吸汗，應該多穿。“

　　專(zhuān)家建議，腳氣患者的鞋子最好放在陽(yáng)臺等通風(fēng)透氣的地方，而不要捂在鞋柜里。需要長(cháng)期存放的鞋子里，最好放個(gè)石灰包，可以吸潮。

　　另外穿鞋需要注意的事情：

　　1、通氣吸汗：鞋子的材質(zhì)很重要，如果是化纖或劣質(zhì)的膠鞋，在高溫的烤灼下，會(huì )像橡皮泥一樣吸附在腳上，既不通風(fēng)又不吸汗。

　　2、寬松：尖頭鞋會(huì )使腳趾緊緊地擠在一起，腳趾之間無(wú)法通風(fēng)透氣，很容易產(chǎn)生腳氣。

　　3、鞋跟不要過(guò)高：過(guò)高的鞋跟，為了保持穩定，一般鞋頭部位都會(huì )選擇緊身設計，造成腳趾緊緊地擠在一起，產(chǎn)生真菌。

　　4、及時(shí)清洗：當鞋子穿過(guò)以后，汗漬會(huì )留在鞋里，形成一個(gè)適宜真菌生長(cháng)的環(huán)境，產(chǎn)生真菌，所以，鞋子要經(jīng)常清潔。

　　5、及時(shí)更換：經(jīng)常檢查鞋里面的襯布，如果襯布已經(jīng)磨損，要注意及時(shí)更換，及時(shí)淘汰，因為襯布有助吸汗。

　　6、不要穿別人的鞋襪或使用別人的毛巾，真菌往往通過(guò)這種途徑傳染。

　　7、夏季盡可能不穿膠鞋，穿布鞋或皮涼鞋；患者穿過(guò)的鞋襪，最好用開(kāi)水燙過(guò)或在陽(yáng)光下曝曬。

　　溫馨提示：不要和患有真菌感染疾病的人頻繁接觸或共用毛巾、鞋襪及洗臉、洗腳盆等物品，以免感染足癬。