今年冬季，全國大部分地區氣溫較往年同期偏低，進(jìn)入“三九”以來(lái)，本市寒冷天氣更加多見(jiàn)。近日，記者走訪(fǎng)了本市各大醫院發(fā)現，呼吸系統疾病、心腦血管疾病、消化道疾病、寒冷性脂膜炎、眼部疾病等呈高發(fā)態(tài)勢，體質(zhì)弱的兒童和老年患者數量增加。醫學(xué)專(zhuān)家提醒，冷空氣來(lái)襲氣溫驟降，可使人體免疫力隨之下降、市民不僅要防寒保暖、避免過(guò)度疲勞引發(fā)上述疾病的急性發(fā)作，更要嚴加防范慢性病加重，從而在寒潮襲來(lái)時(shí)有備無(wú)“患”。

　　急癥一：呼吸系統疾病 易發(fā)指數：★★★★★

　　冬季氣溫低，人的活動(dòng)量減少，新陳代謝下降，肺部活動(dòng)不足，清除外來(lái)的異物、細菌和病毒的能力下降，加上干燥的空氣，肺氣管內黏液變稠。因此，呼吸系統就成了冬季疾病的重災區。本市各大醫院的感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染疾病患者也比平時(shí)高出二至三成，患者中工作壓力大、工作節奏快以及生活無(wú)規律的中青年占了較大比例。體質(zhì)弱的兒童和老年人也是高發(fā)人群。

　　應對策略：人們要特別注意防寒保暖、預防感冒等上呼吸道感染疾病，尤其要注意頸部、腹部和腳部的保暖，不要隨意減少衣物，三九天更應注意保暖。冬季應注意常開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣，保持室內空氣流通，以減少和抑制病菌繁殖。每天開(kāi)窗換氣不少于兩次，每次不少于15分鐘。還要提高室內空氣的相對濕度。冬天天氣干燥，濕度偏低，加上暖氣和空調的使用，會(huì )削弱人體上呼吸道的防御功能，誘發(fā)各種呼吸道疾病。此時(shí)應多吃新鮮蔬果，多喝開(kāi)水，宜使用空氣加濕器提高室內空氣的相對濕度。加強鍛煉，可增強血液循環(huán)，改善體質(zhì)，提高免疫功能。同時(shí)適當休息，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，減少心理壓力，提高機體抵御疾病的能力。注意保持良好的個(gè)人衛生習慣，例如經(jīng)常清洗上呼吸道，減少細菌、病毒在呼吸道內的存留；少去一些人口密集的場(chǎng)所，最好戴口罩；如果身邊有流感病人則應及時(shí)采取消毒、隔離等措施。

　　急癥二：心腦血管疾病易發(fā)指數：★★★★

　　冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節，高血壓、心肌梗死與心絞痛等心臟病突發(fā)的幾率要比平時(shí)高出2至3倍。這是由于冬季氣溫低，引起機體外圍的血管收縮，造成血管阻力及血壓的上升，心臟負荷增加。氣候寒冷，身體耗能供熱，心臟耗氧量加大。寒冷的氣候會(huì )使人的血管收縮，造成血壓增高或血壓不穩定，從而導致心臟負擔加重，易發(fā)生心腦血管病，甚至可能誘發(fā)心源性猝死。因此冬天里要注意預防心腦血管疾病。

　　武警醫學(xué)院附屬醫院心臟中心趙鵬副主任醫師告訴記者，入冬以來(lái)，前來(lái)該院就醫的心腦血管疾病患者明顯增多，特別是中老年人患者。心腦血管疾病具有“發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復發(fā)率高、并發(fā)癥多”，“四高一多”的特點(diǎn)。發(fā)病時(shí)常表現為突發(fā)或持續頭暈、頭痛、眩暈，肢體活動(dòng)障礙；心前區疼痛，心悸、胸悶、氣短，部分患者伴有惡心、嘔吐；嚴重者出現摔倒、意識不清等癥狀。

　　應對策略：趙鵬建議，冬季市民要作息時(shí)間規律，注意保暖，心臟病人尤其老人嚴寒天氣外出時(shí)更應注意防寒保暖，注意戴帽子、圍巾、手套等；戒煙限酒，飲食少葷多素，晚餐七八成飽即可且不宜多食高糖、高脂肪食物，平時(shí)多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，防止便秘；睡前半小時(shí)、起床后各喝一杯水，以降低血黏度；要注意勞逸結合，適量運動(dòng)鍛煉身體，鍛煉最好在上午九十點(diǎn)至下午三四點(diǎn)陽(yáng)光充足的時(shí)候。心腦血管病患者還要在醫生的指導下合理用藥、不要隨意停藥，要嚴格控制血壓、定期復診，隨時(shí)關(guān)注病情變化。老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等急救藥物，以備發(fā)病時(shí)及早服藥。此外，情緒激動(dòng)也是心腦血管病的大忌，時(shí)下正值年底，冠心病、高血壓患者尤其要放寬胸懷，避免情緒激動(dòng)、大起大落和過(guò)度疲勞。

　　急癥三：消化道疾病易發(fā)指數：★★★

　　隨著(zhù)津城氣溫驟降，本市各大醫院消化系統疾病患者就診數量明顯增多，其中以消化道潰瘍、老病復發(fā)、胃腸疾病患者為主。

　　本市人民醫院消化科劉艷迪主任指出，每年的入冬時(shí)節，消化道疾病的患者都比較多。冬季胃腸疾病多發(fā)的原因有以下幾方面，在寒涼的刺激下，胃酸分泌增加，胃腸會(huì )發(fā)生痙攣性收縮，人體的消化功能逐漸下降，胃腸道抗病能力減弱，如果繼續生食大量瓜類(lèi)水果、冷飲等，容易引發(fā)胃腸道疾病。同時(shí)，由于氣候轉涼，人們的食欲增加，使胃腸功能的負擔加重，也會(huì )導致胃腸道疾病的復發(fā)。此外，人們生活節奏加快，生活壓力大，加之飲食不規律、不衛生，抽煙、酗酒等都是引發(fā)胃腸疾病的誘因。

　　應對策略：劉主任提醒市民，冬季要養護好腸胃，飲食需要以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)、定量、少食多餐；食用粳米或糯米，有極好的健腸胃、補中氣的功能；不要吃過(guò)冷、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)黏的食物。腸胃功能不好的人應少吃或不吃海鮮。因為海產(chǎn)品大寒，容易導致脾胃受傷。腸道疾病患者還要注意胃部的保暖，及時(shí)增減衣服。睡覺(jué)時(shí)不要讓胃著(zhù)涼。要保持開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。對于有慢性胃病或有消化道手術(shù)史的“老患者”來(lái)說(shuō)，更要注重預防，規律生活，健康飲食，出現不適絕對不能隨便用藥，警惕反復發(fā)作。只要調養得當，就可減少或避免消化道疾病，安然地度過(guò)冬天。

　　急癥四：寒冷性脂膜炎易發(fā)指數：★★★

　　瘦腿襪、迷你短裙、時(shí)尚短褲、長(cháng)筒高靴……已成為許多都市白領(lǐng)女性最時(shí)髦的裝扮，即使在寒冷的冬季，熱情也絲毫不減，堪稱(chēng)都市一道亮麗的風(fēng)景。靴子、打底褲、長(cháng)款裙裝、短款羽絨服等，許多時(shí)尚女性以這樣的裝扮便度過(guò)了這個(gè)寒冬。然而，健康專(zhuān)家表示，這些時(shí)髦的裝扮，在扮靚你的同時(shí)，其實(shí)也會(huì )給身體健康帶來(lái)危害。

　　進(jìn)入冬季以來(lái)，天津市中醫藥研究院附屬醫院（長(cháng)征醫院）皮膚科接診了不少患上寒冷性脂膜炎的病人。“每年冬天，都會(huì )有患寒冷性脂膜炎的患者前來(lái)就診，其中年輕女性患者占到90%。”該院皮膚科主任醫師盧桂玲介紹說(shuō)，“寒冷性脂膜炎是冬季好發(fā)的一種皮膚病，多見(jiàn)于在寒冷冬季里衣著(zhù)偏少的時(shí)尚青年女性。寒冷性脂膜炎是指位于人體的皮下脂肪組織，在氣候寒冷時(shí)受到冷刺激，引起脂肪層的血管收縮，使脂肪組織細胞缺血受損，發(fā)生變性、壞死而造成脂膜炎。發(fā)病的部位一般都在臀部皮下脂肪層較厚的位置或大腿外側，癥狀為局部出現清晰的皮下結節和斑塊，表面皮膚呈暗紅或紫紺色，摸著(zhù)能感覺(jué)到明顯的結節，伴有輕度的痛、癢，嚴重的患者可能會(huì )出現潰破。”

　　應對策略：盧桂玲說(shuō)，要預防寒冷性脂膜炎，在寒冬季節首先要注意保暖，衣褲穿著(zhù)盡量寬松暖和，使皮膚免受寒冷的刺激。平時(shí)多參加各項體育活動(dòng)，以增強體質(zhì)和提高耐寒能力，并要注意補充高熱量和豐富的維生素，以增加機體對寒冷的適應性�；剂撕�冷性脂膜炎可以用熱毛巾或熱水袋局部外敷，以促進(jìn)血液循環(huán)，一般幾周之內就可自愈。如果癥狀較重，皮膚出現了潰破，應及時(shí)到醫院皮膚科進(jìn)行診治。