前額白發(fā)——脾胃失調

　　前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過(guò)旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長(cháng)或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

　　對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡(jiǎn)單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時(shí)候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時(shí)可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時(shí)候還可以根據個(gè)人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

　　兩鬢斑白——肝火旺盛

　　兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛(ài)生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進(jìn)而致使脾胃受傷。

　　對策：這種情況，患者吃飯時(shí)要以清淡為主，可以多吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。

　　當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類(lèi)白發(fā)人群要保持輕松心情，最好能進(jìn)行一些可以增加生活情趣的文體活動(dòng)。

　　后腦勺白發(fā)——腎氣不足

　　后腦勺對應的反射區是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類(lèi)患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。

　　對策：益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干貝、鱸魚(yú)、栗子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛有所選擇。

　　誤區：白發(fā)拔一根長(cháng)十根？

　　白頭發(fā)越拔越多，拔一根長(cháng)十根？

　　長(cháng)白頭發(fā)的原因主要是由于細胞制造黑色素機能降低導致，所以白頭發(fā)越拔越多，拔一根長(cháng)十根的說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據的。但是，拔白頭發(fā)會(huì )引發(fā)頭皮炎癥，同時(shí)同一個(gè)毛囊會(huì )生長(cháng)數根頭發(fā)，如果強硬將白頭發(fā)拔除，會(huì )影響其他健康頭發(fā)的生長(cháng)，引起脫發(fā)等，所以不建議拔白頭發(fā)。如果無(wú)法容忍白頭發(fā)的存在，可以貼著(zhù)頭皮將白頭發(fā)剪掉。