人在疲勞時(shí)，不經(jīng)意間攥攥拳頭或捏捏手掌，通常就會(huì )覺(jué)得精神一振。這是因為你刺激到了手心一個(gè)和大腦相連的穴位———勞宮穴。

　　古時(shí)的私塾先生常用打手板的方式來(lái)教導學(xué)生，學(xué)生因此也會(huì )特別警醒，同樣與刺激了手心的勞宮穴有關(guān)。而這種方法，其實(shí)也可以適當用到生活中。

　　湖南省中醫學(xué)院教授李文海在接受《生命時(shí)報》記者采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)，人手心的勞宮穴為心經(jīng)的主穴，由于此穴位與心腦經(jīng)絡(luò )相連，故而人們在按摩此穴位時(shí)，能夠起到清心醒腦的作用。當你用腦時(shí)間過(guò)長(cháng)，感到疲勞，可以試試以下的小方法，以及時(shí)醒腦、緩解疲勞。

　　覺(jué)得精神和大腦疲憊時(shí)，用一根小木條或尺子反復敲打雙手手心，以刺激勞宮穴，通過(guò)經(jīng)絡(luò )傳導給大腦，讓人精神振奮。

　　此外，在兩手間夾一個(gè)核桃或鋼球之類(lèi)的東西，在勞宮穴上旋轉按摩，也能很快緩解疲勞癥狀；沒(méi)有其他輔助工具時(shí)，還可以用一只手的手指來(lái)揉擦另一只手的手心，如此左右手交換進(jìn)行，每穴各進(jìn)行10分鐘左右，每天2—3次。