|
|
|
夜生活
泡吧、卡拉OK是城市生活的潮流表現。然而，專(zhuān)家分析認為，人的肌體如莊稼，也分春生、夏長(cháng)、秋收、冬藏。人要養精蓄銳，晚上10時(shí)之后正是人的血氣相對衰竭，應該休息的時(shí)候。酒吧和卡拉OK廳里污濁的空氣和噪音并不是養精蓄銳的好地方。如果經(jīng)常夜半還在外面奔波，久而久之，不僅不能緩解壓力，還會(huì )落下病根。
網(wǎng)絡(luò )生活
長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)不光會(huì )對眼睛造成傷害，電腦射線(xiàn)經(jīng)年累月地在身體里蓄積，也會(huì )對血液系統造成傷害。網(wǎng)上過(guò)多的信息不光容易引起人的視覺(jué)疲勞，也容易引起神經(jīng)系統疾患。因此，他呼吁要控制每天在電腦前停留的時(shí)間，多安排戶(hù)外活動(dòng)，緩解神經(jīng)系統壓力。
|
|
空調生活
空調病也是現代都市病之一。面部神經(jīng)麻痹、腦血管疾病很多都是夏季的人造涼風(fēng)惹的禍。即便是冬日的暖風(fēng)，危害也不小，造成風(fēng)濕性關(guān)節炎的恰恰是暖風(fēng)而不是人們想像中的冷風(fēng)。另外，忽冷忽熱、封閉的環(huán)境，也為各種呼吸道疾病提供了“沃土”。
塑身生活
擁有一副好身材是許多都市白領(lǐng)的美好愿望，塑身內衣廣告恰恰抓住了人們的心理，大肆宣傳瘦身內衣的神奇作用。
瘦身衣的過(guò)度包裹，容易使腹腔內的腎、脾等器官受到壓迫，使內臟及神經(jīng)系統長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，導致胃腸功能降低，消化系統功能減弱。
醫生建議，在不影響形體美的前提下，應盡可能穿寬松的內衣，瘦身內衣不宜長(cháng)時(shí)間穿著(zhù)。
|
|
排毒生活
生活富裕了，過(guò)去只有明星才能消費的洗腸美容如今也成為部分生活優(yōu)越的愛(ài)美人士的選擇。美容機構還建議用斷食的方法排毒。在專(zhuān)家看來(lái)，排毒要講究方法，因人而異。
防曬生活
中國人的審美標準是以白為美，不少人特別注意防曬。專(zhuān)家認為，過(guò)度暴曬的確會(huì )引起皮膚老化，甚至可能患上皮膚癌，但合理的日曬對人體來(lái)說(shuō)是最好的補品。
美國醫學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現，經(jīng)常暴露在陽(yáng)光下或每星期有規律地曬太陽(yáng)，會(huì )促使人體內產(chǎn)生維生素D，可以有效預防骨質(zhì)疏松癥等疾病。當然，曬太陽(yáng)應根據膚色、季節、時(shí)間因人而異，一般而言，一天要有一個(gè)小時(shí)的陽(yáng)光照射。
