離婚兩年后，史密斯終于從妻子棄他而去的陰影中走了出來(lái)。然而讓他不安的是，新婚后第一次性生活，他竟然難以勝任5分鐘的激情了!他不由得暗暗擔心：我這是怎么了？

　　其實(shí)，對于因為離異、喪偶、患ED(勃起功能障礙)等原因，而相當長(cháng)一段時(shí)間沒(méi)有過(guò)性生活的男性來(lái)說(shuō)，對性有所生疏是常見(jiàn)現象。只要不是因患病而出現生理上的退化，要獲得跟以前一樣令人滿(mǎn)意的性體驗，只需要花一點(diǎn)時(shí)間與耐心，他便會(huì )很快恢復自信心與能力。

　　重燃伴侶之間的熱情，首先要從觸摸、愛(ài)撫、親吻對方開(kāi)始，如一天中多次觸摸對方，輕拍她的手臂、輕觸她的臉頰、給一個(gè)擁抱、看電視時(shí)依偎在對方身旁等。這是一個(gè)熟悉異性身體的過(guò)程。

　　在可以接受異性身體之后，逐漸開(kāi)始性愛(ài)接觸：如一起洗澡、互相涂抹按摩乳液、幫對方擦背等。當觸摸的樂(lè )趣與愉悅被重新喚醒后，可以逐漸轉換成床上的互相愛(ài)撫，從而再度表現出熱情與愛(ài)意。如果這時(shí)候男性認為他已經(jīng)盡力重建熱情，但仍無(wú)法進(jìn)行正常性交，便可以請教醫生，進(jìn)行一下心理調節或者用藥治療。因禁欲太久而產(chǎn)生的性能力問(wèn)題是能夠被戰勝的。