維生素B2，又名核黃素，是人體維持正常新陳代謝所必不可缺的水溶性B族維生素之一，B2參與體內蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的代謝，促進(jìn)生長(cháng)和維護皮膚和黏膜的完整性。

　　據研究，人體對維生素B2的貯存能力有限，多余的即通過(guò)尿液排出體外，因而要注意攝取和補充，以免引起缺乏。B2缺乏時(shí)較明顯的癥狀是人們早已熟知的口角炎、唇炎、舌炎和陰囊炎等。

　　不久前，國外報道，維生素B2的缺乏還會(huì )影響到夫妻之間的性和諧。其中尤其對更年期婦女的影響，不容忽視。這是因為當維生素缺乏時(shí)，亦可影響到人體腔道的黏膜細胞失調，令黏膜變薄，血管脆性增加，甚至出現脆裂，這對于中老年婦女的生殖器官造成的傷害更為明顯。由于陰道壁干澀、黏膜充血，故在房事時(shí)出現疼痛。有不少中老年夫妻，一生中頗為恩愛(ài)，情深意篤，可到了更年期，卻可能在性生活中出現不和諧，尤以女方在房事時(shí)疼痛不適，逐漸形成性欲減退，甚至將性視為畏途。這與維生素B2缺乏有關(guān)。

　　為此，應注意從日常飲食中多攝取維生素B2，它在動(dòng)物類(lèi)食物如內臟、蛋類(lèi)中含量較多；植物類(lèi)食物則是紫菜、芹菜；其它奶類(lèi)、新鮮蔬菜及水果中含維生素B2并不高。對于中老年婦女來(lái)說(shuō)，可按醫囑補充適量的維生素B2片。

　　不宜空腹服用，可在進(jìn)餐時(shí)或餐后服用。服藥后尿液呈黃綠色，不必驚慌，屬正�，F象。