很多男性早晨睡醒，若發(fā)現陰莖讓尿給“憋”硬了，便會(huì )忍不住竊喜，覺(jué)得這是性能力強的表現。如果有一天發(fā)現它軟塌塌的，則會(huì )擔心是自己不行了。一些男科醫生在診療時(shí)，也會(huì )詢(xún)問(wèn)清晨勃起的狀態(tài)。但實(shí)際上，這只是夜間勃起的一個(gè)側面，真正能反映男性性功能問(wèn)題的應該是深度睡眠時(shí)，或是做夢(mèng)時(shí)的勃起。

　　夜間勃起是伴隨著(zhù)快速睡眠相而出現的陰莖活動(dòng)。所謂快速睡眠相，即通常所說(shuō)的深度睡眠，此時(shí)眼球快速不規則運動(dòng)，肌肉更加松弛，體溫和血壓升高，呼吸、心率加快，體內各種代謝功能明顯增加。在這一階段，人們往往會(huì )做夢(mèng)。這時(shí)出現勃起，可以給陰莖灌注高血流量，保證氧氣和營(yíng)養物質(zhì)的補充，是勃起功能的自我維護。這種勃起不受心理因素的干擾，能真實(shí)地表現出性功能狀況。一般，男性每天晚上會(huì )有3—5次勃起，每次平均時(shí)間15分鐘，但也有長(cháng)達1小時(shí)左右的。

　　明確快速睡眠相時(shí)的勃起軟硬，對鑒別生理性或心理性勃起功能障礙非常重要。有些男性發(fā)現自己有良好的夜間勃起后，困擾多日的性功能問(wèn)題也就不治而愈了。但男性自行觀(guān)察清晨勃起狀況的做法并不可靠。這是因為睡眠質(zhì)量不好、易醒，情緒焦慮、緊張等，都會(huì )影響清晨勃起。同時(shí)，有些人醒來(lái)時(shí)，正處于非快速睡眠相階段，自然就沒(méi)有勃起了。

　　在此給大家推薦一個(gè)可靠的測定夜間勃起的方法，即郵票試驗。睡前，將四五張郵票圍繞陰莖根部，纏成一個(gè)圈。如有正常夜間勃起，第二天清晨，郵票的連接部就會(huì )被撐斷。