為了強腎，男人對于各種各樣的健身秘方無(wú)一不是高度關(guān)注。這不，本來(lái)是時(shí)裝模特專(zhuān)利的“貓步”，也被認為是有著(zhù)增強性功能作用的“健美步”。

　　模特在T型臺上的“貓步”，其特點(diǎn)是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線(xiàn)上。中國中醫科學(xué)院西苑醫院泌尿外科副主任高瞻介紹說(shuō)，走“貓步”的時(shí)候，除了能增強體質(zhì)，緩解心理壓力外，由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體會(huì )陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。

　　人體會(huì )陰部有個(gè)會(huì )陰穴，中醫認為，會(huì )陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點(diǎn)。按壓此穴不僅有利于泌尿系統的保健，而且有利于整個(gè)機體的祛病強身。

　　高主任建議，男性每天抽出一定時(shí)間走走“貓步”，能補腎填精，增強性功能。

　　而且，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環(huán)，對男性來(lái)說(shuō)，能預防和減輕前列腺炎的癥狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。

　　此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，同時(shí)還可以減少盆腔的充血。