昨天一位新認識的男性朋友邀約吃午飯，他引介一家素食餐廳，實(shí)惠又好吃，但他自己已經(jīng)實(shí)行“過(guò)午不食”，每天只吃?xún)深D，事實(shí)上，他現在連午餐也開(kāi)始少食，朝向更簡(jiǎn)單的飲食法，以自然蔬果為主�？粗�(zhù)他氣色絕佳、神采奕奕，我完全不懷疑他修養身心的精神能量，可以讓他狀態(tài)越來(lái)越年輕，跟一般人認知的“不吃沒(méi)營(yíng)養”大相徑庭，而且絕對能減少添加性食物對身體造成不必要的負荷。
試想現代男人普遍折舊的速度，確實(shí)是遠超過(guò)女人的，這點(diǎn)和男人被社會(huì )期許的“成功”形象多少有些關(guān)聯(lián)性，譬如應酬機會(huì )多，總是大魚(yú)大肉加上煙酒不斷，導致有些臉色暗沉到明顯處于健康危機了，而黑眼圈、啤酒肚、精神萎靡更是常見(jiàn);另則是多數男人拼經(jīng)濟，時(shí)刻周旋在工作事業(yè)競爭中，極其缺乏平衡的心靈活動(dòng)，加上面對多不懂如何善處兩性情感關(guān)系的女人，婚姻、家庭問(wèn)題往往成為男人難以表述的心結。因此同齡男女，外觀(guān)上男人欠保養得可厲害啦!壽命短就更不足為期啰!
上述那位新朋友，即意識到我的男性關(guān)懷工作非常有意義，希望通過(guò)我能夠讓更多的男女認識身心健康的重要性。他特別強調很多女人不了解男人拼斗一天回家后，唯一想做的事就是安靜、放松、不說(shuō)話(huà)，偏偏女人多話(huà)和情緒化，使得男人倍感負累，最后不是沖突就是逃避。他從今日男性社會(huì )角色處境如實(shí)談感受，但卻無(wú)法分析社會(huì )性別文化對男人有哪些影響。
我則很明白唯有“女性情感獨立”先行，不把自己視為情感弱勢，不倚附和期待男人如她所愿的話(huà)，男人會(huì )放松許多，彼此交集放在理解、尊重、支持就好，因而，我始終相信女人修養自身足矣!隨時(shí)保持心情平和愉悅、精神活動(dòng)充實(shí)，少有男人不被這種女人吸引的，結果還需要女人每天盯著(zhù)男人嗎?
反倒是女性較多專(zhuān)注于大愛(ài)事務(wù)，參與各種社會(huì )公益活動(dòng)，每天過(guò)得神采飛揚，一旦有老公可以發(fā)揮角色功能的地方，就邀請他一起參加，男人自然而然投入后，很容易發(fā)現工作之外的另種生活是非常有價(jià)值的。我們樂(lè )活家族就有幾對典型的夫妻，太太嫻靜智慧，老公事業(yè)、公益兼顧，看不到庸碌男人的生活?lèi)毫暫臀D無(wú)神。不管結婚幾年，他們談及彼此，旁人感受到的盡是和諧、幸福。
所以如何減緩男人折舊速度，女性確實(shí)負有微妙的責任，簡(jiǎn)言之，在女人沒(méi)有解放男人角色特性壓力之前，男人無(wú)從自覺(jué)、寬松地自我解放，這點(diǎn)始終是我長(cháng)期觀(guān)察男性族群文化的定論，而男人對自身可做的，是下定決心從飲食習慣開(kāi)始調整，多素少葷、減量、選擇有機食物是定理。
男性身心健康不可再忽略不顧了，我們“東亞病夫”事實(shí)，從層出不窮的電視醫藥廣告、節目見(jiàn)微知著(zhù)，若能改換談健康的兩性關(guān)系，則情況將大大改觀(guān)。愿每一個(gè)有識之士者成為智慧觀(guān)眾，得以成就好節目，自然淘汰掉不良內容喔!連帶教育我們下一代學(xué)習懂得身心健康之道。
