黑眼圈主要是因為經(jīng)常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老造成的，部分神經(jīng)性疾病以及腎臟功能不好的患者，也易出現黑眼圈。相比女士們而言，男士們更應注意黑眼圈。

　　第三軍醫大學(xué)西南醫院神經(jīng)內科醫師蔣臣剛表示，睡眠不好長(cháng)期“熊貓眼”的男性，進(jìn)行定期體檢十分必要，如抽查肝腎功能、動(dòng)態(tài)腦電圖分析、腦血流圖等。

　　在生活習慣上，要避免熬夜，長(cháng)時(shí)間的看書(shū)、寫(xiě)字后要適當休息，做眼保健操或按壓眼周穴位；多攝取富含維生素的蔬菜和水果；外出最好戴太陽(yáng)鏡，不要養成瞇、眨、擠眼睛的習慣。

　　此外，在看電視或睡覺(jué)的時(shí)候，可于腳下放一個(gè)足枕抬高腳部。當腳部略高于心臟時(shí)，頭部血液循環(huán)加速，對眼部的浮腫消退也非常有效。