又近年末，眼前一邊是加不完的班寫(xiě)不完的工作小結；而另一邊卻是誘惑無(wú)限的圣誕派對新年狂歡———無(wú)論是哪一邊，都是對身心的又一次“挑戰極限”。所以臨近年關(guān)，因此而引發(fā)的種種疾病不適，統統可以稱(chēng)之為“歲末綜合征”。

　　這“歲末綜合征”還有性別之分，對于男人們來(lái)說(shuō)，此時(shí)又將面臨工作多、活動(dòng)多、應酬多的諸“多”壓力，面對接踵而至的飯局、酒局、朋友聚會(huì )，即使是鐵打的漢子恐怕也有“搪不牢”的時(shí)候。于是，“歲末綜合征”一觸即發(fā)———

　　香煙依賴(lài)癥

　　發(fā)病人群：深夜的加班族不知不覺(jué)已是午夜2：03分，倦意頻頻襲來(lái)，于是點(diǎn)起一支煙，還是困，兩支、三支……一夜過(guò)后，煙蒂滿(mǎn)缸，人比黃花瘦。

　　包廂中，高朋滿(mǎn)座，眾人相言甚歡于煙霧繚繞中。你敬我一支中華，我敬你一支雙喜，吞吐之中對方的臉已有些模糊，而時(shí)不時(shí)傳來(lái)的咳嗽聲卻是清晰得刺耳。

　　專(zhuān)家診斷

　　吸煙很容易引起呼吸道的疾病，如果吸煙過(guò)量，再加上熬夜本身引起的免疫力下降，就更容易出現咳嗽、呼吸不暢、咽喉痛、眼干等一系列不適癥狀。而若是一群人同在密閉環(huán)境中吸煙，則危害更大，因為在主動(dòng)吸煙的同時(shí)，每個(gè)人還同時(shí)處于被動(dòng)吸煙狀態(tài)，吸“二手煙”的壞處絕不可小視。

　　建議

　　最好不抽煙，如果一定要吸，也盡量減少數量，并選擇有過(guò)濾嘴的、質(zhì)量較好的香煙。所謂用煙提神，后果只能是益發(fā)疲憊。人多時(shí)，注意保持空氣的流通，不要讓烏煙瘴氣破壞了交談的興致。

　　塞車(chē)狂躁癥

　　發(fā)病人群：性子急且日程過(guò)于緊湊的開(kāi)車(chē)一族或是到了年末大家都活動(dòng)頻繁，或是驟降的氣溫讓原本身手敏捷、反應迅速的人們變得笨拙了起來(lái)，也或是城市的空間隨著(zhù)每個(gè)人體積的增大而越發(fā)擁擠了……總之堵車(chē)問(wèn)題在冬天是益發(fā)突顯了出來(lái)。開(kāi)車(chē)族最怕的就是堵車(chē)，小張就是其中一個(gè)，急性子的他一見(jiàn)水泄不通、望不到前路的情形，就會(huì )肝火直冒，恨不得殺將出去，來(lái)一場(chǎng)“困獸之斗”。

　　算了算，今天一共要趕3個(gè)場(chǎng)子，偏偏還都在“天南海北”的，于是只能一次又一次體驗堵車(chē)的痛苦，將本來(lái)就少得可憐的耐心一點(diǎn)點(diǎn)消磨殆盡。赴最后一個(gè)約的時(shí)候小張已經(jīng)精疲力盡了，一心想著(zhù)快點(diǎn)應付完了事�？稍绞切募比绶�，那長(cháng)長(cháng)的車(chē)隊越是難移寸步。仿佛等了一個(gè)世紀，綠燈終于亮了，小張急不可耐地開(kāi)始使勁按喇叭，可前面的車(chē)卻絲毫不見(jiàn)動(dòng)靜，小張火了，搖開(kāi)車(chē)窗大罵一句：“cena，會(huì )不會(huì )開(kāi)車(chē)？”這時(shí)對方倒有了反應，伸出頭來(lái)回敬了一句三字經(jīng)。于是，一場(chǎng)口舌之爭在所難免……

　　專(zhuān)家診斷

　　在接下來(lái)的這段繁忙時(shí)期里，交通擁擠等現象可能會(huì )比較嚴重，保持良好、平和的心態(tài)對于那些性子急的開(kāi)車(chē)族們尤其重要。如果不能學(xué)會(huì )控制自己的情緒，由此產(chǎn)生巨大的焦躁或是抑郁感都是對身心不利的，尤其是血壓偏高的人群更需要提防。

　　建議

　　在出發(fā)之前要做好一定的思想準備，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )或是收聽(tīng)廣播打發(fā)時(shí)光，不要將注意力完全集中在堵車(chē)這件事情上，從而導致情緒失控，引發(fā)不必要的口角甚至是交通事故。