落枕、受涼肩頸首先就會(huì )抗議。酸疼、僵硬，種種不適，讓人苦惱萬(wàn)分。 教你按摩幾個(gè)穴位，行走坐臥間即可自我保健: 1.落枕肩痛按指縫（無(wú)名指和小指根部的連接處）。 2.肩痛...

夫妻血型不合要珍惜頭胎 新聞背景：河南的陳某結婚7年來(lái)陸續生了4個(gè)孩子，但都沒(méi)活過(guò)一周。陳某介紹，每個(gè)孩子出生不久就開(kāi)始全身發(fā)黃，如今第五個(gè)孩子又出現了同樣情況；...

熱秘者多吃涼性食物 熱秘主要表現為大便干結，小便短赤，面紅心煩或口干、口臭，腹滿(mǎn)脹痛，舌紅苔黃。 氣虛秘者多吃山藥扁豆 在虛秘中，氣虛秘的特點(diǎn)是雖有便意，但排便困...

導讀： 睡得著(zhù)、睡得香，是現代白領(lǐng)的一種渴求，睡眠不僅是一種基本的生理需求，更是心理需要。 壞心情影響睡眠 壞心情影響睡眠 據有關(guān)專(zhuān)家介紹，白領(lǐng)每天面對壓力、競爭和...

很多老年朋友將鍛煉作為日常功課，專(zhuān)家提醒體型偏胖的老年朋友，運動(dòng)時(shí)要多加注意保護好自己的腰。 人的椎間盤(pán)就像是彈簧，可以緩沖脊柱運動(dòng)時(shí)受到的壓力，吸收震力，保護...