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北方的冬季，天氣寒冷干燥，手足裂口患者驟增。手足裂口作為冬、春季氣候干燥季節易得的一種“常見(jiàn)病”，是如何產(chǎn)生的呢？日常生活中應如何護理呢？
手足裂口在醫學(xué)上稱(chēng)為手足皸裂，其產(chǎn)生的原因是多方面的。遺傳、自身體質(zhì)等都是其產(chǎn)生的重要因素。季節也是它產(chǎn)生的一個(gè)不可忽視的重要原因。冬季氣候寒冷干燥 ,手足的皮脂腺分泌很少 ,分泌油脂就更少了。如手暴露在外，水分又易散發(fā) ,皮膚就會(huì )失去彈性而變得粗糙 ,時(shí)間一長(cháng) ,就發(fā)生皸裂。另外，手足皸裂的產(chǎn)生還與所從事的工作有很大的關(guān)系。一般說(shuō)來(lái)，從事戶(hù)外作業(yè)的人員及經(jīng)常從事家務(wù)勞動(dòng)的家庭主婦容易發(fā)生。作為一種常見(jiàn)的皮膚病，它雖然對人體不會(huì )產(chǎn)生致命性的危害后果，但卻給人們的生活工作學(xué)習帶來(lái)諸多不便，有時(shí)還給人們心理上帶來(lái)一定的影響。防治手足皸裂有“要訣”。
“要訣”一——天冷要防寒。
寒冷干燥是導致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對預防手足皸裂十分重要。在嚴寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身，常戴手套。洗手時(shí)應該用溫水，切不可怕麻煩，直接用自來(lái)水沖洗，這樣是不利于手部的養護。對于有足部皸裂的患者來(lái)講，做好足部保暖也很重要。冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時(shí)，可適當做些戶(hù)外活動(dòng)，經(jīng)常摩擦手部皮膚、活動(dòng)手足部關(guān)節，促進(jìn)血液循環(huán)，增強耐寒能力，注意雙手及足部的御寒保暖。
“要訣”二——勞作戴手套。
化學(xué)物質(zhì)對皮膚具有較強的刺激作用，也是手足裂口的誘因之一。對從事家務(wù)勞動(dòng)的婦女來(lái)講，在刷碗和洗衣服時(shí)，清潔劑化學(xué)成分高、堿性大，對手的傷害很大。再一個(gè)就是由于常接觸水，雙手在水分長(cháng)期浸泡下，角質(zhì)容易丟失油脂，干燥后發(fā)生皸裂。而乳膠手套是隔絕化學(xué)物質(zhì)侵襲，保護雙手肌膚的簡(jiǎn)單工具。戴上橡膠手套，可以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸，對護手是極為有利的。對于戶(hù)外工作者，尤其是接觸油漆等化學(xué)物質(zhì)類(lèi)的戶(hù)外工作者來(lái)講，工作時(shí)也一定要戴上手套，不要直接接觸刺激皮膚的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢。傷害皮膚的角質(zhì)層，使雙手出現干裂。
“要訣”三——洗手要講究。
對手足裂口者來(lái)講，一定要講究洗手科學(xué)，切實(shí)不可隨便處之。一是忌用堿性強的洗滌劑。冬季洗手、洗足時(shí)，要避免用太多堿性強的肥皂及其他洗滌劑，應選用無(wú)刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分，要養成洗完手后馬上抹護膚品的好習慣。每次洗手后，應該立即把手徹底擦干，再抹護手霜或其他護膚油脂保持滋潤。二是忌頻繁洗手。過(guò)度洗滌會(huì )將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成皮膚干燥、開(kāi)裂。三是忌水溫過(guò)高。洗手時(shí)水溫不應過(guò)熱，最佳水溫應該在20℃-25℃之間�；剂耸肿惆椓�，千萬(wàn)不要用熱水去燙，這樣不但不利于裂口的愈合，反而會(huì )使病情加重。同時(shí)，手洗干凈后不能自然風(fēng)干，最好用干凈、柔軟的毛巾擦手。在皮膚未干時(shí)，涂抹維生素E或凡士林類(lèi)的軟膏，及時(shí)鎖住皮膚內水分。
“要訣”四——特殊護理要科學(xué)。
冬季對手足的特殊護理也很重要。一是睡前護理。對手足皸裂者來(lái)說(shuō)，除做好以上生活細節外，還要對手足做些睡前護理。睡覺(jué)前將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，但避免過(guò)燙，擦干后可以自行去死皮和硬繭。然后進(jìn)行10至20分鐘的按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)皮脂腺分泌。有足部皸裂的患者，每晚用熱水洗腳，洗后剪去“老皮”，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏（如凡士林軟膏）等，并稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟，并穿襪子睡覺(jué)。經(jīng)常做這樣的護理，手足部的皮膚就會(huì )得到很大的改善。二是要做好“酸性護理”。手部皮膚需要酸性保護，最方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜，對手能起到很好的保護作用。
“要訣”五——飲食要合理。
維生素A有促使上皮生長(cháng)、保護皮膚、防止皸裂的作用，在飲食上多吃含有維生素A的食物，如胡蘿卜、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、魚(yú)類(lèi)、肝臟、牛奶等，多吃水果和蔬菜，對防治手足皸裂有效，還應適當多吃脂肪類(lèi)、糖類(lèi)食物，這樣可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚干燥及皸裂。
當然，以上只是防手足皸裂的一些常識，如手足皸裂一旦發(fā)生，可用尿素軟膏、水楊酸軟膏等外用藥物在醫生的指導下對癥治療。
防治手足皸裂幾則簡(jiǎn)易方法
傷濕止痛膏療法：晚上睡覺(jué)前用熱茶水泡洗皸裂手腳20分鐘，待裂口皮膚變軟后把水擦干，貼上傷濕止痛膏，2-3天即可見(jiàn)效。
魚(yú)肝油膠丸涂擦法：其方法是先用熱水洗手足患處，待角質(zhì)層充分發(fā)脹后擦干，用刀片削去過(guò)厚的角質(zhì)，�。病沉ｔ~(yú)肝油丸，擠出藥液均勻地涂擦患處，每晚睡前涂１次。魚(yú)肝油對患處無(wú)刺激性，可在皸裂處形成一層與外界隔絕的保護膜，杜絕了外來(lái)刺激，使裂口快速愈合。
創(chuàng )可貼療法：用法是先用溫水將手腳洗凈擦干，然后用創(chuàng )可貼止血膏對準裂口貼上。一般數天后見(jiàn)效，裂口和疼痛逐漸消失，隨之恢復正常。待皸裂再次發(fā)生時(shí)，繼續以此法治之。
