美國科研人員研究發(fā)現，每晚睡眠少于5個(gè)小時(shí)或多于9個(gè)小時(shí)的人患糖尿病的幾率會(huì )大大增加。 據合眾國際社8日報道，紐約州立大學(xué)下城醫學(xué)中心的科研人員收集了29818名參與200...

晨報訊 今天是世界睡眠日，上海市中醫醫院副院長(cháng)、上海市中醫醫院中醫睡眠疾病研究所所長(cháng)徐建教授昨天透露的最新研究表明，20歲以上的成年人，每天最佳睡眠時(shí)間為6小時(shí)30分...

據美國健康日網(wǎng)站6月18日報道，美國洛杉磯生物醫學(xué)研究所進(jìn)行的一項研究發(fā)現：平時(shí)缺覺(jué)的成年男性，如果在周五到周日的3個(gè)晚上多補充睡眠，能讓胰島素的敏感性得到顯著(zhù)改善...

歲末年初，很多上班族在網(wǎng)上發(fā)出這樣的感嘆：龍年過(guò)去了，職位沒(méi)升，工資沒(méi)漲，進(jìn)步最大的就是自己的體重！這話(huà)看似調侃，實(shí)則反映出了職場(chǎng)人的一大健康隱患過(guò)勞肥。近日，...

酒是越陳越香，不少人認為，藥酒要浸泡數月至一年以上，時(shí)間越長(cháng)藥效越好。但實(shí)際情況是，浸泡藥酒的時(shí)間要根據藥材的多少、溫度的變化等多種情況而定。 一般來(lái)說(shuō)，藥酒浸...