胃不和則寢不安，因為腸胃不適而睡眠不好，這是很多人都想不到的。記者在佛山市中醫院、金訶藏藥館了解到，凡是有腸胃問(wèn)題的，很多同時(shí)都伴隨著(zhù)失眠問(wèn)題。

　　腸胃不好怎么會(huì )導致睡眠不好呢？“腸胃因消化無(wú)力而濁氣淤積，令肝臟負擔加重，進(jìn)而影響心腦供養，導致睡眠質(zhì)量差。”金訶藏藥館資深顧問(wèn)陳影芬告訴記者。除此之外，腸胃病還會(huì )帶來(lái)很多“附加癥狀”：失眠、頭痛、肩膀酸痛、腸胃脹氣、口苦舌干等。

　　陳影芬向記者介紹，腸胃病不是一兩天吃出來(lái)的，而是長(cháng)期的不良飲食方式造成的，有的腸胃病與肝膽相關(guān)，有的與精神緊張相關(guān)，有的則重病在腸，有的則重病在胃。腸胃病屬于比較難治的慢性病，調治起來(lái)，必須有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。

　　對此，陳影芬提醒大家，腸胃病早期有幾個(gè)征兆值得注意：夜晚睡眠不好、肚子脹氣、易飽易餓，一旦有這些征兆一定要及時(shí)調理，改善飲食和作息習慣；已經(jīng)患上腸胃病的患者，要飲食清淡，忌食刺激性大的辛辣食物和酒類(lèi)，要勞逸結合，保持良好的生活工作習慣，同時(shí)，也應在醫生指導下服藥治療。

　　信息時(shí)報記者 朱樂(lè )梧 (來(lái)源：信息時(shí)報)