新加坡一項研究顯示，食用燕麥有助于緩解男性性功能障礙癥狀。研究人員讓一些中年男子食用燕麥制成的天然植物保健品，4周后發(fā)現，這些男子體內的游離睪丸素水平上升了27%。而燕麥能促使人體釋放睪丸素，所以長(cháng)期服用能使上述癥狀得到改善。 研究同時(shí)表明，燕麥對提高女性性欲也有幫助。尤其是更年期女性，可適當食用燕麥。但研究人員特別強調說(shuō)，過(guò)量食用燕麥可能會(huì )損害睪丸，甚至增加患前列腺癌的風(fēng)險。所以燕麥雖有藥用，但只能適量食用。

　　Hers秘籍：其實(shí)，燕麥不僅僅是泡著(zhù)吃

　　你需要準備：燕麥片、銀耳35、糖水橘瓣 、水、白糖

　　你需要這樣做：前一天將銀耳用清水煮熟；在鍋中加入水、燕麥片、熟銀耳和白糖，大火煮開(kāi)后，轉用中火熬煮；熬3分鐘左右粥即呈糊狀，最后再放入糖水橘瓣稍煮約半分鐘即可。美味、營(yíng)養、助性，一舉三得，把你美到不行！