對失敗的不同解釋?zhuān)瑳Q定了你的下一步和未來(lái)。

垓下之戰，項羽慘敗，突圍至烏江邊時(shí)，亭長(cháng)勸他渡江回江東，以圖東山再起，他說(shuō)了兩句重要的話(huà)，一是“無(wú)顏見(jiàn)江東父老”，一是“天之亡我，我何渡為”，結果在烏江邊自刎，年方31歲。年紀輕輕的，為什么會(huì )放棄希望？原因就在于他對失敗的看法。勝敗乃兵家常事，重要的不是他有多失敗，而是他怎么解釋。

心理學(xué)家威勒做過(guò)一項研究:針對在某次考試中成績(jì)偏低的中學(xué)生，詢(xún)問(wèn)他們自認為考差的原因何在？學(xué)生們的解釋可以分為四個(gè)“因為”:我笨、我不用功、我運氣不好、考試題目太難。就性質(zhì)來(lái)說(shuō)，“我笨”和“我不用功”屬內在原因，跟自己有關(guān)；而“我運氣不好”和“考試題目太難”則是外在原因，咎不在我。威勒發(fā)現，將考差歸于內在原因者，自尊心較受打擊、有較負面的情緒反應；反之，將它歸于外在原因者，則較少上述困擾，顯得較輕松愉快。這也是為什么多數人在失敗時(shí)，喜歡將它歸于外在原因的主要“原因”。

從另一個(gè)角度來(lái)看，原因也可分為穩定和不穩定兩類(lèi)。“我笨”和“考試題目太難”屬于穩定原因，而“我不用功”和“我運氣不好”則是不穩定原因。穩定因素在下次考試時(shí)很可能再出現，我還是一樣笨而題目還是一樣難，成功的預期顯然就不高。但不穩定因素不見(jiàn)得會(huì )再出現，只要自己加油一點(diǎn)、運氣好一點(diǎn)，成績(jì)很可能就會(huì )進(jìn)步，成功的預期自然會(huì )高一點(diǎn)。威勒的研究證實(shí)了這點(diǎn)，他追蹤這些學(xué)生以后數次考試的成績(jì)，發(fā)現原先認為自己考差是因為不穩定因素的學(xué)生，成績(jì)有了可見(jiàn)的進(jìn)步；而當初認為自己考差是因為穩定因素者，成績(jì)則沒(méi)有什么進(jìn)步，甚至每況愈下。

項羽的“無(wú)顏見(jiàn)江東父老”表示他的自尊心很強，這種人喜歡把自己的失敗歸于外在因素———不是“用兵之罪”(自己用兵失誤)，而是“天之亡我”(上天的意旨)。但老天的意旨是不會(huì )改變的，它也是個(gè)穩定因素，項羽將自己的失敗歸于這個(gè)穩定因素，那他對未來(lái)的期望就會(huì )變得很低，在缺乏東山再起的強烈動(dòng)機下，“提早退場(chǎng)”就成了他唯一的出路。

如果你想讓心情愉快，那就要將失敗做外在歸因；如果你想東山再起，那就要將失敗歸于不穩定、可改變的原因。