用熱水泡腳，可疏通經(jīng)絡(luò )、排除體內的寒氣和廢物、調節體溫等，而且泡腳會(huì )有身體出汗情況，有過(guò)泡腳經(jīng)驗的人，一般會(huì )出現背部或者頭部等部位出汗現象，不同部分出汗或是身體健康狀況不同。

　　出汗部位預示的身體問(wèn)題：

　　每個(gè)人的體質(zhì)不同，因而所排出的汗也不同，一般情況下，泡腳泡到后背有點(diǎn)兒潮或者額頭出汗就可以了，如果出汗過(guò)多或者出汗異常，則可能身體健康受到威脅。

　　1、泡腳上身出汗

　　多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重，可通過(guò)飲食進(jìn)行調理。

　　2、泡腳下身出汗

　　多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫陰陽(yáng)失調的表現，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強體育鍛煉，戒煙戒酒，調整心態(tài)。

　　如果是女性，多是由于體虛冷陰，中醫建議，可通過(guò)補氣血來(lái)調理，也可長(cháng)期堅持泡腳，打通經(jīng)絡(luò )和汗腺。

　　正確的泡腳方法：

　　泡腳水要沒(méi)過(guò)腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放松腳部及小腿。

　　泡腳水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，一般在38℃～43℃為宜。

　　可先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時(shí)水要淹過(guò)踝部，且要時(shí)常搓動(dòng)。