忙碌的生活中，幸福往往和我們擦肩而過(guò)。美國“簡(jiǎn)單生活網(wǎng)”建議你，換一種思想，也許就能找回最簡(jiǎn)單的快樂(lè )。以下10種心理暗示，值得我們靜下心來(lái)，細細品味。

　　懂得放下才能容納更多。當你生氣、沮喪、憤怒了……告訴自己，任何情緒反應都是情理之中的事，把眼前的這些事情放到一邊，快樂(lè )、寧靜才能重新回來(lái)。

　　默默祝福他人會(huì )讓內心安寧。“愛(ài)自己只會(huì )讓我們更孤獨，愛(ài)別人會(huì )才能帶來(lái)永恒的喜悅。”感謝并祝福生命中遇到的人，喜悅和平和的感覺(jué)也會(huì )涌上心頭。

　　生活要多些奉獻，少些承諾。危難之時(shí)有人相助，你會(huì )感覺(jué)生活充滿(mǎn)希望；相愛(ài)的人彼此扶持，日子會(huì )無(wú)比甜蜜……關(guān)愛(ài)來(lái)源于相互的付出，并不需要太多“我保證做什么”的承諾。

　　不要太在乎外表的完美。外在之美讓人擁有視覺(jué)的美感，內在之美則讓人擁有內心的和諧。容貌、財富等外在的東西總有消失的一天，不如學(xué)會(huì )審視和尊重內心，接納現有的生活。

　　讓你的臉上洋溢微笑。當別人的微笑跳進(jìn)視線(xiàn)，你的心情也會(huì )“開(kāi)心一笑”。將心比心，常把微笑掛在嘴邊，你的每一天都會(huì )有春風(fēng)拂面。

　　不要失去之后才知道珍惜。最快樂(lè )的人不一定擁有一切最好的東西，他們只是充分珍惜了生命中所遇到的一切。因此，身邊的存在才是最有價(jià)值的，留意這些人和事，關(guān)照并重視他們，日積月累，你會(huì )獲得更多“心靈財富”。

　　多想想他人的感受。當我們在忙碌中穿行的時(shí)候，似乎只記住了自己的需要。如果你覺(jué)得某句話(huà)、某件事會(huì )傷害你，它同樣可能傷害其他人。彼此考慮一下對方的感受，生活會(huì )變得輕松很多。

　　換一種說(shuō)法就能得到不一樣的效果。語(yǔ)言的影響力是不可估量的。與他人發(fā)生矛盾、甚至批評指責他人時(shí)，換一種溫和的語(yǔ)氣，多一些體諒和理解的話(huà)語(yǔ)，也許問(wèn)題就沒(méi)那么復雜和尖銳了。

　　真正的好朋友不需要太多言語(yǔ)。很多人抱怨朋友太少。其實(shí)，真正的朋友并不是掛在嘴上的。那些在你失意時(shí)默默注視著(zhù)你，拍拍你的肩、握握你的手，給你傳遞力量的人，值得你敞開(kāi)心扉、珍惜一生。

　　別老跟自己過(guò)不去。生命只有一次，不要被外界的壓力和要求所束縛。做你想做的夢(mèng)、去你想去的地方，不要總跟自己較勁、為難自己。