無(wú)論是寂寞還是感恩，壓抑情感都會(huì )讓人得“內傷”。“因此，只要對方樂(lè )于接受，即使在親友面前也可以多說(shuō)點(diǎn)體己話(huà)、貼心話(huà)。這樣不僅能讓對方更快地與你"交心"，也有助于自己釋放情感、排解心緒，可謂一舉多得。”

　　可以先找到能和對方交流的共同話(huà)題，這樣有些話(huà)不用故意經(jīng)營(yíng)，也會(huì )脫口而出。如果實(shí)在做不到，也可以看看對方當下的需求是什么，幫忙干點(diǎn)體力活、一起出去旅游旅游，也是表達感情的好方法。

　　西南大學(xué)心理學(xué)院 楊東