麥當娜有著(zhù)公認的表演才華，也有著(zhù)讓人耳目一新的生活理念。她在40多歲的時(shí)候，就曾說(shuō)，雖然她的生理年齡是40多歲，但必須自己減去5歲，實(shí)際是35歲才對。論及這番理論，她自有一套道理：因為她的生命中有5年是被浪費掉的，而這浪費掉的5年，就該被減去。所以，在她看來(lái)，自己就是可以理直氣壯地再年輕一次。

　　乍一看，麥當娜這想法夠荒謬的，可這又何妨，我們的生理年齡在疊加，但是我們的心理年齡卻可以反其道而行之，變得逐年遞減。靜下心來(lái)想想，自己是否也有些歲月是被浪費掉的，需要重新來(lái)過(guò)？因為失戀消沉了1年，還是用2年時(shí)間做了自己不喜歡的工作？對老年人來(lái)說(shuō)，退休了，時(shí)間不再是壓力，自己是不是又可以重新開(kāi)始嘗試嶄新的生活，你是不是無(wú)論做什么事都對自己充滿(mǎn)無(wú)限信心，充滿(mǎn)無(wú)限的活力，頓覺(jué)自己年輕不少？

　　學(xué)會(huì )為自己的生命減歲，流去的歲月只能使我們的容顏老去，卻無(wú)法老去我們的心情，磨損我們的心境。只要我們保持一顆年輕的心，就能抵擋歲月的風(fēng)霜留在我們容貌上的痕跡，從而使生命不老，青春永駐。

　　著(zhù)名大提琴家卞薩爾斯90高齡時(shí)還每天堅持練琴四五個(gè)小時(shí)。當樂(lè )聲從指間流出，他駝形的后背又變得挺直了，疲乏的雙眼又充滿(mǎn)了歡樂(lè )。英國人多麗絲·萊辛，在獲得2007年諾貝爾文學(xué)獎時(shí)已88歲高齡，現在，她還每天寫(xiě)博客，而且她堅信，自己不老。

　　是的，善于給自己“減歲”，減去的是衰老，是憂(yōu)愁，增添的是年輕，是歡樂(lè )，我們的生活將會(huì )青春勃發(fā)，五彩紛呈，何樂(lè )而不為？

　　《生命時(shí)報》 (2008-03-11 第15版)