又是一個(gè)流感肆虐的時(shí)節。頭疼得要爆炸，眼淚“川流不息”。其實(shí)防治流感的“偏方”可能就在我們身邊。美國“網(wǎng)絡(luò )醫學(xué)博士”網(wǎng)為大家推薦了幾種緩解流感癥狀的食物方。

　　雞湯：被譽(yù)為“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能幫助緩解流感癥狀。

　　大蒜：能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀，每天1~2瓣蒜就能達到效果。將大蒜切碎后靜置10~15分鐘，生吃是最好的辦法。還可以沏杯大蒜茶，將切碎的蒜放入燒開(kāi)的水中，浸泡幾分鐘，待溫度不燙手時(shí)飲用。

　　姜：很多感冒是因為身體進(jìn)了寒氣，不妨與姜中和一下。姜可以刺激消化酶的分泌，從而減少惡心的癥狀。除了烹調時(shí)加入姜絲外，姜還可以做茶。加大約500毫升冷水，放入大概2厘米左右的新鮮姜絲，煮沸后再悶5~10分鐘，晾至常溫后飲用即可，還可以加些蜂蜜調味。

　　熱茶：綠茶、烏龍和紅茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化劑，而且茶的熱氣能夠緩解肺部的阻塞感。在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁，也可以緩解喉嚨痛癢的癥狀。謝琳