中國敞開(kāi)國門(mén)，向世界展現東方魅力的同時(shí)，很多新興事物，也走進(jìn)了人們的生活。在飲食上，越來(lái)越多的人，特別是女性，開(kāi)始選擇西式的食物�？赡煞裰獣�，飲食高纖維可致不懷孕。
飲食高纖維，在食物的高纖維含量上，西餐可要比中餐，要來(lái)的多。像是女性十分喜愛(ài)的食品，如吐司、全麥面包、意大利面、通心粉等，這些可都是一些，高纖維的食物。
為什么說(shuō)飲食高纖維，可致不懷孕呢？這跟女性自身，其生理結構有關(guān)。女性的雌激素，一般是處于正常、相對平衡的水平的�？筛呃w維食物，攝入過(guò)多，恰恰會(huì )打破這種，十分微妙的平衡。
女性雌激素、荷爾蒙分泌減少，總體水平持續下降。這對女性月經(jīng)周期，特別是女性排卵，是一個(gè)十分嚴峻的影響。
飲食高纖維可致不懷孕，高纖維食物，一定要食用恰當。適當食用、偶爾食用，有益身心。長(cháng)期、過(guò)度食用，可致不孕。
下面是幾種能夠導致不孕的高纖維食物盤(pán)點(diǎn)
1、燕麥。燕麥含有豐富的蛋白質(zhì)，可補充人體所需的氨基酸和營(yíng)養素，促進(jìn)骨骼和智力的發(fā)育。但是，食用燕麥過(guò)多會(huì )誘發(fā)不孕，所有育齡女性不宜長(cháng)期食用它。
2、綠豆。綠豆富有營(yíng)養，蛋白質(zhì)含量高，纖維含量也比較高，所有女性不宜過(guò)多地吃綠豆，以免發(fā)生不孕。
3、蕎麥。蕎麥的含有人體必需的8種氨基酸，其中的蛋白質(zhì)是完全可溶的，營(yíng)養價(jià)值相當好，但是女性長(cháng)期食用容易引起不孕。
4、高粱。高粱富含淀粉、粗脂肪、蛋白質(zhì)等，營(yíng)養價(jià)值非常高，熱量也很高，但女性不宜多吃。
5、黑米。黑米的營(yíng)養價(jià)值遠高于普通的大米，富含高蛋白和維生素B1，B2和鐵、磷等多種元素。但女性過(guò)量食用的話(huà)會(huì )引起不孕，應少吃。
