世界衛生組織(WHO)提出的健康新概念是：所謂健康，并不僅僅是不得病，還應包括心理健康以及社會(huì )交往方面的健康。也就是說(shuō)，健康是在精神上、身體上和社會(huì )交往上保持健全的狀態(tài)。

　　怎樣準確描述人體的健康狀況，日本有的學(xué)者提出了健康條件的四快。所謂四快，即吃的快、便的快、睡的快、說(shuō)的快。四快雖有概括上的簡(jiǎn)單片面之嫌，卻有認識上的明快形象之感。就是說(shuō)一個(gè)人食欲好，消化能力好，思維敏捷，反應能力強，神經(jīng)系統功能好，即可基本反映出他的身體是健康的。

　　為了進(jìn)一步使人們完整和準確理解健康的概念，世界衛生組織又規定了衡量一個(gè)人是否健康的十大準則：

　　1.有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過(guò)分緊張與疲勞。

　　2.處事樂(lè )觀(guān)，態(tài)度積極，樂(lè )于承擔責任，事無(wú)大小，不挑剔。

　　3.善于休息，睡眠好。

　　4.應變能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化。

　　5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

　　6.體重適當，身體勻稱(chēng)，站立時(shí)，頭、肩、臂位置協(xié)調。

　　7.眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。

　　8.牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無(wú)出血現象。

　　9.頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。

　　10.肌肉豐滿(mǎn)，皮膚有彈性。