繼“剩女”之后，又出現了一個(gè)新詞“優(yōu)剩女”。她們長(cháng)相姣好、工作不錯，頭腦、為人都不賴(lài)，可在“老公必須比自己強”的傳統擇偶觀(guān)依然占主導的趨勢中，卻也不得不步入了“大齡未婚女青年”的行列。同樣是“優(yōu)剩女”，有人雖高唱“想過(guò)要將就一點(diǎn)，卻發(fā)現將就更難”，可總有些寂寥在心中；有的人則把相親當成了必修課，但依然找不到心中的白馬王子。她們究竟該怎么突破這種瓶頸呢？

　　在中國科學(xué)院心理研究所黃崢博士看來(lái)，“優(yōu)剩女”究竟是高傲地堅守于“不達標打死不嫁”，還是無(wú)奈地妥協(xié)“馬馬虎虎結了再說(shuō)”？她認為兩種選擇本身并無(wú)對錯，主要是看是否與生活目標相一致：是希望找個(gè)人陪伴一生，還是可以接受獨立自主一人度過(guò)。對大多數女性來(lái)說(shuō)，婚戀中獲得的幸福感還是很重要、很難舍棄的。黃崢建議，若選擇妥協(xié)，為了避免擇偶標準隨著(zhù)自己的條件而“水漲船高”，就更應適當調整自己的擇偶觀(guān)。在現實(shí)的婚姻中，絕大多數人的親密伴侶都不是自己最初想象中的白馬王子或白雪公主。要想加大找到另一半的機會(huì )，首先，應刪除預設的一些條條框框，類(lèi)似于“絕對”（如絕對不能低于1米7）、“應該”（如應該是研究生學(xué)歷）、“必須”（如必須對我百依百順）。其次，保持樂(lè )觀(guān)、開(kāi)放的心態(tài)給感情生活多點(diǎn)時(shí)間，多點(diǎn)投入。不放過(guò)參加聚會(huì )、沙龍等各類(lèi)社交活動(dòng)的機會(huì )，發(fā)動(dòng)親朋好友多給自己介紹，給自己機會(huì )的同時(shí)也給對方機會(huì )。

　　而對于“堅守者”來(lái)說(shuō)，即便自己已了然于心，來(lái)自親友的壓力似乎依然難以避免。黃崢認為，這需要“堅守者”用足夠的勇氣和信心來(lái)接納這一選擇所帶來(lái)的結果。建議和能夠理解自己的親友多做溝通，使他們成為自己的社會(huì )支持，緩沖其他方面的壓力。“不管做出何種選擇，在另一半沒(méi)有出現之前，需要過(guò)好自己的生活。同時(shí)，打上‘優(yōu)’字標簽的剩女同樣不可因此產(chǎn)生自戀心理，高高在上的態(tài)度無(wú)法建立健康的人際關(guān)系，更別說(shuō)親密關(guān)系。”