在美國，我注意到這樣兩個(gè)趣聞，一個(gè)是許多時(shí)尚網(wǎng)站，都是推薦亞洲女性不必過(guò)度防曬。其次，游泳或下海后要用凝膠狀的洗液。

　　一些時(shí)尚網(wǎng)站之所以推薦亞洲女性不必過(guò)度防曬，是因為黃種人對太陽(yáng)光輻射有天然的抵抗能力。這種抵抗能力在日曬20分鐘以后就消失了，如果要在戶(hù)外活動(dòng)超過(guò)20分鐘，最好要使用SPF至少是10的防曬霜。

　　一般來(lái)講，女性都是按照膚色來(lái)選擇SPF值的防曬霜。膚色白皙的女性容易被太陽(yáng)灼傷，晴天時(shí)應該選擇SPF至少為30的防曬霜，陰天要用SPF至少為15的。而且要在外出之前20分鐘，涂好。

　　此外，夏季戶(hù)外活動(dòng)完了，對皮膚的護理很重要。這些做得好，對曬過(guò)后的皮膚有修復作用。比如，最好在皮膚變干之前，就沖掉粘在身上的含氯的泳池水，或含鹽的海水。

　　一定要用那種凝膠狀的洗液，而不要用香皂。因為肥皂能讓曬過(guò)太陽(yáng)后的皮膚變得更干燥。洗完澡后，要涂上大量的能使皮膚放松、冷卻、并且有一定修復功能的護膚液，比如含有蘆薈、薄荷等藥草的護膚液。