30歲的男人50歲的心臟？35歲的男人60歲的骨頭？

　　你總盯著(zhù)太太的皺紋，卻總把自己當青春帥哥，從沒(méi)覺(jué)得自己也在與歲月拉鋸，年齡可能是男人身上一個(gè)暗藏的“紅燈”：明明30歲，卻是50歲的心臟，明明35歲，卻是60歲的骨頭，大腦越來(lái)越木，頭發(fā)一天天地變少，不知不覺(jué)你的衰老提前了，還全然不知！

　　男人身體機能的衰老不像女人那樣有一個(gè)明顯的生理變化過(guò)程，但實(shí)際上，受男性荷爾蒙──睪固酮的影響，不斷競逐的生活模式已成為許多男人無(wú)法擺脫的宿命，工作拼命、賺錢(qián)拼命、應酬拼命……年輕的男人就這樣輸掉了年齡，透支了健康。誰(shuí)說(shuō)男人不怕老？趕快測試你身體各器官的實(shí)際年齡，行動(dòng)起來(lái)，遏止早衰。

　　頭發(fā)提前“謝幕”

　　年齡試紙：

　　頭發(fā)生長(cháng)速度是否變慢或越來(lái)越?jīng)]光澤？

　　早上起來(lái)，枕頭上是否盡是頭發(fā)？

　　是否已漸見(jiàn)“光明頂”？

　　如果有兩個(gè)以上的“YES”，意味著(zhù)你的頭發(fā)早衰了。

　　解說(shuō)：

　　隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，頭皮上毛囊數目減少，余下的頭發(fā)生長(cháng)速度也會(huì )變慢。不過(guò)，如果僅僅30歲就禿頂了，也未免老得太快，男人的禿頂往往與雄性荷爾蒙分泌旺盛有關(guān)，也與壓力和精神過(guò)度緊張成正比。

　　對策：

　　買(mǎi)寬齒梳子梳頭：多梳頭和每天堅持頭皮按摩，隨時(shí)促進(jìn)頭皮新陳代謝。

　　注意減壓：壓力會(huì )讓你一夜之間就成為禿頂或局部脫發(fā)，這是因為當出現焦慮或抑郁情緒時(shí)，體內產(chǎn)生的內啡肽會(huì )變少，會(huì )大大破壞人體的免疫系統。

　　多吃瘦牛肉：瘦牛肉中含有的鋅能有效對抗脫發(fā)現象。

　　骨質(zhì)疏松

　　年齡試紙：

　　腰部疼痛是否已成為慢性痛楚，偶爾會(huì )突發(fā)劇痛？

　　你是否有些駝背，背部正漸漸彎曲？

　　你是否發(fā)覺(jué)自己的身高正在縮水，似乎變矮了。

　　如果有兩個(gè)以上的“YES”，意味著(zhù)你的骨骼早衰了。