子宮--女人身體里的梨形器官，我們在這世界上第一個(gè)溫暖的家。不管現在的你是二十幾歲，還是五十幾歲;也不管你是男人，還是女人，都要注意對它的保健。

　　1.積極避孕

　　據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著(zhù)增加。

　　如果反復多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發(fā)性不孕。

　　2.不要縱欲亂性

　　性生活放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

　　3.嚴防產(chǎn)后宮脫

　　產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，子宮就會(huì )從正常位置沿著(zhù)陰道向下移位。

　　4.減少高脂食物

　　高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來(lái)攝取必要的營(yíng)養。忌食辛辣、酒類(lèi)、冰凍等食品。

　　5.注意觀(guān)察月經(jīng)、白帶是否正常

　　如發(fā)現白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現早治療。