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乳房保健必須知道的…

2018-02-21 09:32:13      來(lái)源:瑞麗女性網(wǎng)

   1、兩側乳房看起來(lái)不完全一樣

  這個(gè)問(wèn)題其實(shí)沒(méi)有看起來(lái)那么嚴重--大概有很多女性認真審視自己的胸部都會(huì )發(fā)現左右兩邊乳房的確有那么點(diǎn)不對稱(chēng)。就像人的左臉與右臉也無(wú)法做到完美對稱(chēng)一樣。

辛苦一點(diǎn),多做做運動(dòng)會(huì )有所改變。值得警惕的是其中一側乳房的大小突然發(fā)生改變。這往往意味著(zhù)大麻煩。一旦發(fā)現,立即就醫!

 2、服用避孕藥會(huì )增加得乳腺癌的風(fēng)險嗎

  不必擔心。美國疾病控制和防治中心在對全美近1萬(wàn)名35歲到64歲之間經(jīng)常服用避孕藥的女性進(jìn)行追蹤研究后,鄭重聲明,即使長(cháng)期服用,避孕藥物也不會(huì )增加女性患乳腺癌的風(fēng)險。

   3、乳腺癌的早期癥狀有哪些

  30歲到40歲之間,女性患乳腺癌的概率是1/250;而在41歲到50歲之間,概率增長(cháng)到1/67。不過(guò),隨著(zhù)早期檢測技術(shù)水平的提高,乳腺癌死亡率較以往已有大幅度下降。請注意以下乳腺癌的早期癥候:乳房中產(chǎn)生新的硬塊或者增厚;乳房的大小或者形狀變化;皮膚粗糙或者起皺紋;乳房皮膚膨脹、變紅或者變暖;乳房有痛點(diǎn)且不隨月經(jīng)周期變化;乳房分泌或分泌物中有血;乳頭內陷;一側乳頭發(fā)癢、疼痛或者角化。
   4、乳房常常發(fā)現有分泌物

  乳房有分泌物是一類(lèi)常見(jiàn)問(wèn)題。大多數哺育過(guò)的女性在乳頭周?chē)艿綌D壓時(shí)都會(huì )產(chǎn)生液體。但當下面的情況發(fā)生時(shí),您最好去醫院檢查:沒(méi)有受到外界刺激,自發(fā)出現分泌物;經(jīng)常出現分泌物,且只出現在一側乳頭;分泌物中有血。乳頭有血樣的分泌物,是比較嚴重的問(wèn)題,45%是乳管內乳突瘤,其他原因包括纖維囊腫、乳管擴張或是懷孕末期癥狀等等,也有15%的可能是乳腺癌。
  
  5、體育運動(dòng)可使女性患乳腺癌的概率降低40%

  美國Seattle FredHucthinson癌癥研究中心工作人員、《健美乳房》雜志主編AnneMcTiernan博士指出,對于20歲之后參加工作的女性而言,體育運動(dòng)的效果更加明顯。她建議女人們應該每天堅持半個(gè)小時(shí)的體育鍛煉。

  6、亞麻籽對乳房保健也有奇效

  沒(méi)錯。在食品中添加一些亞麻籽粉末能夠起到預防乳腺癌的作用。研究表明,連續兩個(gè)月每天食用10克(一湯勺)亞麻籽能夠增加血液中乳腺癌抗體,減少乳腺癌促發(fā)比率達31%。

  7、乳腺癌有很明顯的家族遺傳傾向

  遺傳因素已經(jīng)被認為是乳腺癌發(fā)生的重要原因。如果家族中有人曾經(jīng)患乳腺癌,那你本身罹患乳腺癌的機會(huì )則約為常人的2~3倍。飲食習慣也是乳腺癌重要誘因之一,好食高脂肪類(lèi)食物的國家,其乳腺癌致病率也較高,因而從飲食觀(guān)點(diǎn)建議,不妨多食綠色蔬菜、十字花科植物等含纖維質(zhì)量較多的食物。

  8、不受歡迎的毛發(fā)無(wú)關(guān)緊要

  乳頭周?chē)赡軙?huì )長(cháng)一些細微的毛發(fā)。不必擔心,剪掉或者拔掉它就可以了。這只是個(gè)小CASE。

  9、嗜酒對乳房的危險

  每天飲酒超過(guò)兩次的女性得乳腺癌的可能性將是根本不飲酒女性的兩倍。專(zhuān)家指出,酒精不僅會(huì )提高雌性激素水平,在乳房細胞中產(chǎn)生更多的荷爾蒙,而且還會(huì )破壞免疫系統,而這些都是乳腺癌的誘因。

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