補水保濕是一年四季都要做的基本護膚功課，在高溫的夏季補水更成為了重中之重。提到保濕，相信80%的女性都會(huì )首先想到面部，其實(shí)，除了面部，身體還有很多正在遭受干燥的其它部位。比如眉心、耳后、眼角等等。要真正完美的保濕千萬(wàn)別只顧你的臉喲！

　　保濕盲區一：眉心

　　癥狀：脫皮

　　掃盲：避開(kāi)眼周涂抹面

　　時(shí)，別忘了照顧到眉心和眉毛，尤其眉心可以重復多涂幾遍。

　　保濕盲區二：耳后

　　癥狀：緊繃

　　起因：此處肌膚非常敏感，試用化妝品時(shí)也大多選擇這個(gè)地方來(lái)測試過(guò)敏程度，因此很容易因干燥而拉緊面部肌膚，產(chǎn)生不適感。

　　掃盲：保養完面部后，別忘了在耳朵四周涂抹一些保濕霜，再用雙手輕輕按摩，還有助于舒緩緊張的神經(jīng)。

　　保濕盲區三：鼻子

　　癥狀：脫皮、發(fā)紅、瘙癢

　　起因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性膚質(zhì)也會(huì )在此處分泌油脂，冬天反而因護理過(guò)度而導致干燥。

　　掃盲：減少鼻膜護理的次數，感覺(jué)出油太多的話(huà)就單獨涂抹比面部保養更清爽的面霜。

　　保濕盲區四：眼角

　　癥狀：起皺

　　起因：要看透一個(gè)人的年齡，選擇眼睛�？梢�(jiàn)這個(gè)部位的肌膚有多弱不禁風(fēng)，最容易遭受環(huán)境影響而干燥生紋。

　　掃盲：選擇合適的眼霜很重要，并用雙手的無(wú)名指加以按摩，這個(gè)手指的力度最適合按摩眼部。每周做一次眼膜。

　　保濕盲區五：頸脖

　　癥狀：粗糙

　　起因：和雙眼一樣，脖子也會(huì )在第一時(shí)間泄露年齡的秘密，此處的肌膚連接面部和身體，關(guān)鍵而特殊。

　　掃盲：選擇專(zhuān)用頸霜，遵循由下而上的手法按摩頸部，有效避免肌膚松弛和橫紋的產(chǎn)生。尤其在秋冬季節，堅持頸部按摩不僅能舒解疲勞，還有助于頸部血液循環(huán)，緊致肌膚，提升輪廓。值得注意的是，頸部膚質(zhì)較薄、彈性差，按摩時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，力度適中，否則會(huì )起到適得其反的作用。

　　保濕盲區六：肘膝關(guān)節

　　癥狀：皸裂

　　起因：經(jīng)�；顒�(dòng)，與衣服產(chǎn)生摩擦而影響肌膚的正常呼吸，變得干燥。

　　掃盲：選擇優(yōu)質(zhì)的身體滋潤霜重點(diǎn)涂抹，反復幾次并輕輕按摩，加強營(yíng)養的滲透。

　　1、盡量少用肥皂或藥皂，因為肌膚表面的油脂具有保護作用，油脂洗滌得太徹底，自然會(huì )導致干燥及開(kāi)裂。冷天還應適當減少洗澡的次數。

　　2、洗后立即擦干，并涂抹滋潤霜。油脂類(lèi)的滋潤霜很多，醫院生產(chǎn)的維生素E霜、凡士林、甘油等都有防止皸裂的作用。

　　保濕盲區七：手部

　　癥狀：皸裂

　　起因：每天做事最多、清洗最多的都是雙手，最容易干燥甚至皸裂。

　　掃盲：一般的護手霜

　　只有滋潤效果，若針對手部開(kāi)裂的肌膚，還需要使用油脂量較高的專(zhuān)業(yè)手霜。晚上涂完手霜后戴上棉質(zhì)手套睡覺(jué)，能加快肌膚愈合。

　　夏季補水保濕方法大公開(kāi)

　　1、清晨慎補水

　　清晨起床后喝一杯水能夠潤腸通便，降低血粘度。但是這個(gè)方法卻不是每個(gè)人都適合的。消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，還有的人喜歡喝一大杯鹽水，這更是錯上加錯的了。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會(huì )加重早晨身體的饑渴。

　　2、餐前補水最養胃

　　進(jìn)固體食物前，先小飲半杯（約100毫升），可是果汁、酸奶，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者一小碗濃濃的開(kāi)胃湯，都是很好的養胃之法。

　　3、多喝看不見(jiàn)的水

　　有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經(jīng)足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開(kāi)食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過(guò)70%，即便一天只吃500克果蔬，也可以獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進(jìn)食的機會(huì )來(lái)補水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。

　　4、不要把補水嫩膚寄望在護膚品上

　　身體缺少水分，皮膚看上去會(huì )干燥沒(méi)有光澤。飲水過(guò)少還容易發(fā)生便干，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘。雖說(shuō)如此，單單靠補充水分對膚質(zhì)和膚色的影響畢竟有限，現在很多添加維生素的飲料打出了美容牌，比如一種含乳飲料里面含有維生素B6，其產(chǎn)品聲稱(chēng)“可以令皮膚潤滑細嫩”，而現在含有這種“美容維生素”的飲料還真不少。正統的營(yíng)養學(xué)專(zhuān)著(zhù)中并沒(méi)有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒(méi)有危險，二還可預防冠心病的發(fā)生，也算有益無(wú)害吧。但是MM們千萬(wàn)不要把護膚寄望在藥品和保養品上，夏季補水保濕應該多從新鮮的水果蔬菜里攝取天然的水分。